Садржај
У данашње време, интроверзија се многима чини срамотном особином. Какав је осећај седети код куће и не разговарати ни са ким у друштву у коме се цени активност и друштвеност? У ствари, интроверти могу показати своју снагу свету.
Нисам поносан што сам интроверт, али се тога ни не стидим. Ово само по себи није ни добро ни лоше. То је само дато. Искрено да будем, мало сам уморан од навијања о томе да сам поносан на своју интроверзију. Сви које знам шаљу ми мемове о цоол интровертима и досадним екстровертима који превише причају.
Довољно. Сјајно је што смо прихватили нашу специјалност и рекли свету о нашој љубави да будемо сами. Али није ли време да се крене даље? Да ли превише протестујемо? Ако се заиста осећате добро, да ли треба да наставите да вриштите о томе? Није ли време да гледаш своја посла?
Поред тога, многи активисти покрета „буди поносан на своју интровертност“ позивају вас да их оставите на миру.
Наравно, потреба за самоћом је део природе интровертног, али само део. Ово нам је потребно за опоравак, али мислим да је време да схватимо како да учинимо свет срећним са предностима ваше интроверзије.
Ако то користите само као изговор за одбијање позивница, онда само потврђујете став већине да су интроверти асоцијални. А ово је један од знакова да злоупотребљавате своју интровертност. Почнимо од тога, а онда ћемо о неким другим.
1. Превише времена проводите код куће.
Не волиш журке. То је у реду, али да ли сте знали да можете научити да их волите ако учествујете у њима... на свој начин? На пример, када идете на забаву, дозволите себи да је напустите у било ком тренутку — чак и ако је још „прерано“. Или седите у углу и гледајте остале. Па да, неко ће вас гњавити питањима зашто не комуницирате. Па шта? Није те брига, добро си сам са собом.
Али рецимо да и даље мрзите забаве. Зато не иди код њих! Али ако само одбијете позиве и не позовете људе које заиста волите да раде оно што заиста волите, онда нисте интроверт, већ само пустињак.
У реду је ако вам се не свиђа како се други људи друже.
Али онда се треба дружити на свој начин. Можете бити интроверт који сам позива занимљиве људе да га прате на догађаје — на пример, на предавања, изложбе, ауторска читања.
Да ли организујете заједничке вечере да бисте уживали у дивном разговору у уском кругу? Да ли идете на камповање са пријатељем са којим је подједнако добро разговарати и ћутати? Вечерате са неколико пријатеља који су вам при срцу? Ако не, онда злоупотребљавате своју интровертност. Покажите неколицини срећника колико кул интроверти могу бити.
2. Ви само радите посао.
Способност интроверта да обављају рутински посао једна је од наших предности. Будите поносни на то. Али ако своје мисли не износите колегама и надређенима, да ли заиста показујете свету сву величину своје затворености у себе?
Разумем да се састанци понекад одвијају пребрзо за наш темпо размишљања. Тешко нам је да формулишемо мисли и нађемо тренутак да се чује. А ипак је наш задатак да научимо како да делимо идеје са другима.
Састанци лицем у лице са менаџером или удруживање са неким ко може да помогне да гласне идеје могу помоћи.
Лидери су недавно почели да уче о интроверзији и екстровертности као још једном аспекту различитости који мора бити присутан у ефикасном тиму. Уверите се да показујете предности интроверзије, а не само да радите посао тако што ћете се уклопити.
3. Избегавате разговор.
Знам, знам, беспослени разговор је камен спотицања за интроверте. И сам се трудим да то избегнем. Па ипак… Нека истраживања потврђују да причање о „ничему и свему“ добро утиче на наше психичко стање.
Дакле, у серији експеримената које су спровели психолози из Чикага, од групе испитаника је затражено да разговарају са сапутницима у возу — односно да ураде нешто што су обично избегавали. Према извештајима, они који су ћаскали са сапутницима имали су пријатније путовање од оних који су „уживали да су сами“.
Нико од иницијатора разговора није одбијен да настави разговор
Али хајде да копамо још дубље. Док се прича о тривијалностима најчешће завршава сама од себе, понекад се претвори у нешто више. Везе не почињу интимношћу. Одмах заронити у дубину разговора са новим познаником може бити збуњујуће. Сигурно сте искусили ово: одличне вештине слушања интровертних доводе до тога да се отварамо више него што бисмо желели.
Размена уобичајених фраза помаже у успостављању контакта, даје времена да се испробају, читају невербалне сигнале и пронађу заједнички језик. Ако се ствари саберу, лагани разговор може довести до смисленијег разговора. Дакле, ако избегавате ћаскање, пропустите прилику да упознате важне и блиске људе.
4. Правиш се да је свака усамљеност добра усамљеност.
Толико причам о томе јер ова грешка већ дуже време смета мојој срећи. Ми смо интроверти, али сви људи требају људи, и ми нисмо изузетак. Остати сам код куће је најлакши начин да ништа не радите, али превише усамљености је штетно и може довести до блуза и лошег расположења.
Нажалост, најлакши начин да се носите са усамљеношћу је да будете сами. Усамљеност је толико свеобухватно и тешко осећање да га је лакше доживети у самоћи него у гомили.
И наравно, због тога се осећамо још изолованије.
Поред тога, изобличење нашег размишљања нас тера да наставимо да радимо нешто што нам се не свиђа, једноставно зато што смо већ потрошили неко време и труд на то. Говоримо себи да је усамљеност добра, да смо надљуди, јер нам је пријатно да будемо сами, чак и ако је то далеко од тога.
Стручњаци примећују да су усамљени људи више непријатељски расположени. Увек сам их сматрао мизантропима, али сада сумњам да су дубоко заглављени у овом зачараном кругу одбацивања.
Није ли то оно што кажете себи када дођете на журку и не осећате се пријатно од самог почетка? Или када се мало стидиш пред странцем? Да ли се тешите причама да немате природну способност да импресионирате друге? Не очекујте да ћете бити бриљантан саговорник? Сећате се својих слабих друштвених вештина које сваки догађај чине минским пољем?
Заборави на то. Престаните да убеђујете себе да сте другачији од осталих. Да, некима је лакше да комуницирају, неки осветљавају просторију самим својим присуством. Да будем искрен, ово нису људи који ме привлаче, чак су ми мало одбојни. Радије бих разговарао са човеком који мирно седи у углу. Или неко кога већ познајем. Не идем на забаве да бих упознао нове људе – идем тамо да видим људе које познајем.
Свако осећа бар благу несигурност у новим ситуацијама.
Сви су забринути због утиска који остављају. Људи који уђу у просторију док плешу једноставно се на овај начин носе са својом анксиозношћу.
Покушајте да не појачате своју природну анксиозност говорећи себи да сте „безнадежни“, неспособни да наставите разговор и да вас нико никада неће приметити. Да, забринути сте. Али ако не патите од дијагностикованог анксиозног поремећаја, ова анксиозност није опасна за вас. Ово је природна реакција на нову ситуацију.
Осјетите то, а затим покажите људима колико интроверти могу бити занимљиви ако то желе. Реците себи колико ће ови људи бити срећни ако коначно ућуте да чују шта ћете рећи!
О аутору: Софија Дамблинг је ауторка Исповести интровертног путника и бројних књига, укључујући Интровертно путовање: Тихи живот у бучном свету.