Ове познате намирнице за свакодневну употребу могу бити прави отров или узрок здравствених проблема ако се не придржавате њихове употребе. Обратите пажњу на то колико ових састојака уносите у своје тело. Хитно прилагодите своју исхрану ако има превише ових производа у вашем животу.
вода
Препоруке да пијете пуно воде треба да буде праћено ограничењем максималне количине коју можете пити дневно. Велика количина воде обезбеђује веће оптерећење бубрега и испира тело корисним супстанцама, као што су калијум и натријум.
2 литре - довољно. Међутим, само део корисника мора бити вода.
Кафа
Љубитељи кафе ће бити одушевљени када сазнају да ограничење њихове употребе треба да пију до 2 шољице дневно. Кафа ремети рад срца, производи малаксалост, вртоглавицу и пробавне сметње.
Шаргарепа
Шаргарепа садржи супстанце које могу да оболе вашу кожу у наранџасто и озбиљно уплаше друге. Да бисте то избегли, немојте јести више од 2 шаргарепе дневно и покушајте да правите паузе да користите овај производ.
Јабучне кости
Постоји категорија људи који једу јабуке до репа – заједно са семенкама. С једне стране, Апплеове кости су корисне; међутим, они могу бити отров, јер садрже цијановодончну киселину. Ова киселина у многим случајевима иритира зидове желуца и црева, лако се апсорбује, може изазвати мучнину, поремећај свести и друге здравствене тегобе.
Кавијар
Кавијар можете чувати дуго времена због агресивних адитива, које наше тело не перципира. И са мањим роком трајања кавијара, као конзерванса који се користи, једина со која је за нас штетна као норма соли је значајно прекорачена.