Скоро свако од нас је искусио симптоме умора, болова и утрнулости у ногама. Ово стање је посебно познато трудницама. Уз јаке лекове (који имају нежељене ефекте), постоји много алтернативних решења која не захтевају одлазак код лекара. Следеће технике опуштања стопала могу се користити појединачно или у комбинацији: Масирајте стопала пилингом под толико вруће воде колико можете да толеришете. Добро осушите пешкиром и идите право у кревет. Предлажемо да урадите 30 кружних покрета са сваком ногом. Осим што помаже у опуштању ногу, ова метода има „нуспојаву“ затегнутијих и витких ногу. Независна, приступачна, нежна алтернативна опција неге. Лековити грашак се прави искључиво од биљних или минералних извора. Они помажу у року од неколико минута, али код неких људи не показују ефекат. Добро утврђен природни лек, ментол је веома ефикасан за нелагодност у ногама. Раширите га великодушно на ноге, умотајте се у ћебе – миран сан неће дуго трајати. Једина негативна је та што ментол има јаку, дуготрајну арому, која можда неће бити по свачијем укусу.
2022-11-11