10 добрих разлога за бављење спортом зими
Мотивацију за бављење спортом зими је често теже пронаћи него лети: захлади, брзо падне мрак, а наша тела успоравају. Међутим, неке од предности спорта се зими умножавају.
Бори се против депресије
И лети као и зими, тело под дејством спорта лучи ендорфине, допамин и серотонин. Лучење ових неуротрансмитера чини да се осећате добро у свом телу и у глави. Што је веома корисно зими, када вреба зимски блуз.