Садржај
Да бисмо спасили младост, није довољно само јести нешто што успорава процес старења. Једнако је важно искључити такве производе који убрзавају својства старења. У супротном, ваши покушаји да изгледате добро ће пропасти.
Обратите пажњу не само на стање коже, већ и на то колико брзо се зуби уништавају, мењају боју, колико брзо коса загађује и опада. Ако вас одговори на ова питања не радују, време је да прегледате храну.
Прекувана храна
Љубитељи оштре црне боје знатно скраћују свој живот убрзавањем процеса старења. Пржена храна уништава колаген који чини кожу гипком и еластичном.
Алкохол
Алкохол полако уништава нашу јетру и неопходан је за уклањање токсина који долазе и са другим производима. Токсини ће одмах утицати на стање коже, остављајући је сивом и досадном. Акумулирани у јетри токсини могу кожи дати жуту боју, изазвати акне и друге проблеме са нечистим порама. Алкохол такође ремети сан и доводи до отока, што утиче и на изглед.
Слаткиши
Прекомерна конзумација слаткиша уништава колаген, па чак и код младих кожа постаје млитава и истегнута. Слаткиши такође негативно утичу на стање зубне глеђи, чинећи је тањом и слабијом.
Слана храна
Сол задржава воду у телу, што доводи до отока. Кожа је изложена сталном истезању, чини боре и стрије. Сол се налази у многим намирницама и пре него што нешто купите, обавезно проверите састав.
црвено месо
Црвено месо покреће сложене процесе у телу, што резултира оштећењем здравог ткива. Кожа постаје неспособна да се заштити од слободних радикала и производња колагена у телу успорава.
Прерађеног меса
Кобасице и други производи од меса садрже у свом саставу велику количину конзерванса који негативно утичу на здравље. Има пуно соли, што доводи до едема, масти до вишка килограма, појачивача укуса - до зависности.
Транс масти
Ове јефтине замене масти садржане у млечним производима, слаткишима, пецивима. Они значајно убрзавају старење, повећавају ризик од развоја срчаних обољења, утичу на интегритет ћелија коже, чинећи их способним да апсорбују штетне утицаје околине.
Кофеин
Кофеин је диуретик, који уклања из тела не само жељену количину течности, већ и корисне елементе и соли које тело захтева. Не заборавите током дана да вратите равнотежу воде пијењем чисте негазиране воде.
Слатка пића
Као и енергетска пића, безалкохолна пића - све то уништава зубе и чини их отпорнима на болести. У екстремном случају, пијте лимунаду кроз сламку, минимизирајући утицај шећера и киселине на зубну глеђ.
Зачини
Неки чак и природни укуси могу на кожи изазвати алергијске реакције, перутање и осип. Зачињене зачине шире крвне судове, узрокујући црвенило и чинећи кожу непривлачном.
За више детаља погледајте видео испод:
