Како припремити јело "Тиквице печене у пилећим протеинима"
Ставите листове тиквица у посуду за печење. Посолите. Сипајте умућене беланце у флашу. Ставите у претходно загрејану рерну на 180 степени 20 минута.
Састојци за рецепт “Тиквице печене у пилећим протеинима"
- Тиквице 1000 грама
- Беланца од пилећег јајета 8 комада
Нутритивна вредност јела „Тиквице печене у пилећим протеинима“ (пер КСНУМКС грама):
Калорије: 27.1 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 1Састојци и калорије рецепта ”Тиквице печене у пилећим протеинима”
производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Кал, кцал |
тиквице | КСНУМКС гр | 1000 | 6 | 3 | 46 | 240 |
пилеће јаје (протеин) | КСНУМКС комада | 184 | 20.42 | 0 | 0 | 80.96 |
укупан | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
КСНУМКС служење | 1184 | 26.4 | 3 | 46 | 321 | |
КСНУМКС грама | 100 | 2.2 | 0.3 | 3.9 | 27.1 |