Искушење је велико, али такав десерт није ништа друго до невоље.
Јули КСНУМКС КСНУМКС
Чини се, шта би могло бити лоше или штетно у чињеници да се после укусне и обилне вечере, уместо колача, лепиње или колачића, почастите десертом са здравим сезонским воћем и бобичастим воћем - кајсијама, вишњама, рибизлом, малинама? Испоставило се да одмах након главног оброка није паметно имати такву ужину. Специјалиста је за ово рекао Вдаи.ру.
Прво, не можете јести бобице и воће након оброка за људе који имају проблема са гастроинтестиналним трактом. А ово је већина нас: који имамо високу киселост, који имамо гастритис или другу упалну болест црева. У овом случају тело је ослабљено, црева не раде добро, а огромна количина корисних супстанци - елемената у траговима, шећера, које добијамо, укључујући и воће - се лошије пробавља, што ствара додатно оптерећење за гастроинтестинални тракт .
Друго, превише протеина заједно са шећерима може изазвати производњу гаса. Дакле, ако је особа добро ручала, а затим појела више бобица, онда може имати надутост. Ово није толико штетно, нема ништа глобално у овоме, али непријатне сензације и неугодност су загарантовани.
Воће и бобичасто воће најбоље је правити као ужину, а доручак и ручак као главни оброк, односно размазати их два сата. На пример, ручак, а два сата након њега - бобице. Минимално време које треба да сачекате између оброка и десерта од јагодичастог воћа је 30-40 минута.
Успут, ово није једино мишљење: стручњаци Роспотребнадзора такође саветују да не једете ручак са бобицама. На пример, иста трешња ће изазвати отицање и лоше варење. Тако близу срамоте. А ако једете више од 300-400 грама бобица одједном, може доћи до дијареје. Такође морате запамтити да неке трешње уопште нису дозвољене.
Међутим, ни јагоде и воће не би требало да једете наташте. Ово је такође испуњено проблемима са дигестивним трактом.
„Мислим да је боље јести воће и бобице после јела, а не на празан желудац. Често су кисели, а ако се једу наташте, може доћи до погоршања гастритиса. Ово је хронична болест која, након што се појави, остаје доживотна и под одређеним условима се погоршава. Осим тога, ако особа једе воће и бобице између оброка, убит ће му апетит, а следећи оброк ће се променити. Ако су слатки, онда ће му заменити пун оброк, јер ће се најести шећера уместо нормалне хране. “