Зашто лажемо психотерапеута?

1. Стид и страх од пресуде

Ово је најчешћи разлог зашто клијенти лажу терапеута. Иначе, своје вољене најчешће лажемо из истог разлога — због стида и страха од осуде. Варање може укључивати употребу дрога, сексуалне или романтичне сусрете и друга понашања за која особа сматра да су погрешна. Понекад се то односи на чудне мисли и фантазије које има.

35-годишњу Марију често су привлачили недоступни мушкарци. Имала је неколико узбудљивих сусрета са таквим партнерима, који нису довели до праве везе и оставили су осећај девастације и разочарења. Када је Марија ушла у аферу са ожењеним мушкарцем, терапеут је изразио забринутост, али је Марија то схватила као осуду. Чак и не схватајући шта ради, престала је да говори терапеуту о својим састанцима са овом особом. На крају су испливали пропусти, а Марија и психолог су успели да реше овај проблем.

2. Неповерење или тежак однос са терапеутом

Рад са психотерапеутом буди веома болна осећања и успомене. Може бити тешко причати о њима било коме. Као што знате, једно од основних правила терапије је „говорите шта год вам падне на памет”. Али у стварности, то је теже учинити него што се чини, посебно ако је искуство издаје иза вас и тешко је веровати људима.

Поверење се мора успоставити између вас и психолога у раној фази. Морате осећати да вас специјалиста поштује и да је отворен за критику. Често терапеутски однос постаје емоционално набијен. Можда ћете схватити да волите или чак мрзите свог терапеута. Ова јака осећања је тешко изразити директно.

Ако приметите да вам није лако да се отворите, да немате поверења у ову особу, покрените ово питање на следећој консултацији! Прошло је неко време, али осећај је остао? Онда би можда било вредно тражити новог специјалисте. Прави узрок ваших проблема и кључ за њихово решавање откриће се само у поверљивом односу са терапеутом.

3. Лажите себе

Често клијент има намеру да буде искрен, али не може да прихвати истину о себи или неком њему блиском. Сви ми долазимо на терапију са готовом идејом о себи. У процесу рада ова слика се мења, почињемо да примећујемо нове околности које можда не желимо да видимо.

Ејприл је дошла на терапију јер је месецима била депресивна и није знала зашто. Убрзо је са терапеутом поделила детаље о односу са својим мужем. Жалила се да је одлазио свако вече, враћајући се кући касно и без икаквог објашњења.

Једног дана, Ејприл је у канти за смеће пронашла искоришћени кондом. Када је о томе рекла свом мужу, он је одговорио да је одлучио да тестира кондом другог произвођача да види да ли му одговара. Април је прихватила ово објашњење без питања. Рекла је терапеуту да има потпуно поверење у свог мужа. Приметивши скептичан поглед специјалисте, пожурила је да га поново убеди да ни на тренутак не сумња у свог мужа. Терапеуткињи је било очигледно да је Ејприл муж вара, али она није била спремна да то себи призна — другим речима, Ејприл је лагала саму себе.

4. Неуспјех да се помире чињенице и успостави веза

Неки пацијенти можда нису у потпуности искрени, не зато што желе нешто да сакрију, већ зато што нису прошли кроз прошле трауме и не виде њихов утицај на живот. Ја то називам неуспехом састављања чињеница.

Миша, на пример, није могао да ступи у везу: никоме није веровао, увек је био на опрезу. Психотерапеуту није признао да му мајка болује од алкохолизма, да је непоуздана и емоционално недоступна. Али он је то крио без икакве намере: једноставно није видео никакву везу између ових околности.

Ово није лаж сама по себи, већ пропуст да се повежу чињенице и употпуни слика. Миша је свестан да му је тешко да верује било коме, а такође је свестан да му је мајка боловала од алкохолизма, али пажљиво одваја те околности једне од других.

Да ли ће терапија успети ако лажете?

Истинитост је ретко црно-бела. У животу увек постоје ствари од којих се удаљавамо, добровољно или невољно. Постоје догађаји и околности које изазивају срамоту, срамоту или анксиозност које не можемо признати ни себи, а камоли терапеуту.

Ако схватите да постоје неке ствари о којима још нисте спремни да разговарате, препоручљиво је да о томе кажете специјалисту. Заједно можете покушати да разумете зашто вас боли или вам је тешко да причате о томе. У неком тренутку ћете вероватно моћи да поделите ове информације.

Али за неке проблеме је потребно време. У априлском случају, на пример, истина је изашла на видело тек након неколико година рада са терапеутом.

Ако приметите да се све више кријете или лажете, реците то психологу. Често сам чин покретања теме помаже да се разјасне и уклоне препреке које спречавају да буде отворен.

Извор: псицхологитодаи.цом