Коју минералну воду одабрати?

Воде за сваки дан: Виттел, Волвиц, Акуарел, Евиан или Валверт

Оне су део ових слабо минерализованих равних вода. Они омогућавају повећање запремине урина, дакле добро прање бубрежних шупљина. Они се једини могу пити сваки дан, у свим оброцима, без проблема. Треба их купити, по могућности, у супермаркетима. Чувајте их даље од топлоте и светлости. Након отварања, потрошите их у року од два дана.

Воде за жене на дијети: Хепар, Цонтрек или Цоурмаиеур

Јачи у сулфатима и магнезијуму и веома минерализован, Хепар и Цонтрек омогућавају убрзање транзита и много бржу елиминацију. Вода вас не тера да смршате, али вам може помоћи да уклоните отпад из вашег тела, да се одведе. Избор је веома важан јер поред својих диуретичких предности, служи и као супресор апетита. У случају жудње, попијте пуну чашу воде. И не заборавите на редовну физичку активност и уравнотежену исхрану.

Воде у случају отежане варења: Вицхи Целестинс, Саинт-Иорре, Салветат, Бадоит или Алет

Често чујемо да газирана вода помаже варењу. Заиста, било да је природан, ојачан или потпуно уведен, угљен-диоксид омогућава боље варење. Да се ​​конзумира умерено, међутим, јер газиране воде су прилично богате минералним солима. Вицхи Целестинс такође има корисна својства за кожу и тен: хидрира епидерму изнутра. Вицхи Саинт-Иорре се, с друге стране, препоручује за ублажавање тегоба јетре и жучних путева, захваљујући високом садржају бикарбоната. Што се тиче Алета, препоручује се за болести органа за варење, лечење дијабетеса или гојазност.

Воде које треба напунити калцијумом: Саинт-Антонин или Талианс

Повремено можете да конзумирате ове калцијумове воде (више од 500 мг / литар) да попуните своје резерве калцијума. Спречавају остеопорозу и могу се конзумирати како у адолесценцији, тако и за жене након 50 година. На пример: флаша Саинт-Антонина је у стању да покрије 44% дневних потреба за калцијумом.

Воде против стреса: Розана, Куезац, Арвие или Хепар

Анксиозност, стрес? И овде вода може постати ваш савезник, ако се одлучите за а вода богата магнезијумом. Ова минерална со регулише нервни баланс вашег тела. Будите опрезни са водом са високим садржајем натријума (Ла Розана), морају се конзумирати умерено.

Посебне воде за труднице: Монт Роуцоус, Евиан, Акуарел

За развој ваше бебе, имате повећане потребе. И поред тога, током овог периода ваши укусни пупољци су често суви. Ваше најбоље гориво је вода! 1,5 литара најмање дневно. Калцијум, магнезијум или калијум су значајна средства за здраву трудноћу. Дојиље га такође могу пити за равнотежу свог детета. Упозорење: трудни или дојите, избегавајте газирану или газирану воду да бисте елиминисали ризик од аерофагије.