Ове године Успенски пост почиње 14. августа и трајаће две недеље, до Успења Пресвете Богородице.
Успенски пост се сматра јесењим постом, упркос чињеници да према календару пада на последње две недеље лета. Посвећен је Богородици: на крају поста православни славе један од главних хришћанских празника - Успење Богородице. Осим тога, на период Велике Госпе пада још један важан дан: дан Преображења Господњег, који се слави 19. августа.
Овај двонедељни пост сматра се прилично строгим, баш као и Велики пост. Током ових 14 дана, верници се упућују да се одрекну животињских производа, рибе и морских плодова: на листи су месо, живина, јаја, млеко. И, наравно, алкохол.
Најрестриктивнији дани поста су понедељак, среда и петак. Ових дана верници посматрају суву исхрану, односно једу само сирову храну и хлеб. Поврће, воће, биље, ораси и семенке су дозвољени. Салате се могу јести, али у преливу не би требало бити наговештаја уља.
Четвртком и уторком можете јести топлу храну без уља, а викендом и то. И још једно уживање - рибљи дан. Риба се може јести на дан Преображења Господњег, 19. августа.
Распоред објављивања по данима
14. и 21. августа, петак: сува храна. Поврће, воће, ораси и семенке су дозвољени.
15. и 22. августа, субота: топла храна са путером - супе, житарице, салате.
16. и 23. августа, недеља: топла храна са додатком биљног уља.
17. и 24. августа, понедељак: сува храна. Можете јести сирово поврће и воће, душо.
18. и 25. августа, уторак: топла храна кувана без уља.
Среда, 19. августа: Дан Преображења Господњег... Можете јести топлу храну, рибу.
20. и 27. августа, четвртак: дозвољена топла храна без додатка уља.
Среда, 26. августа: сува храна... Хлеб, воће и поврће су дозвољени.
Између осталог
Ако Велика Госпојина пада у среду или петак (као 2020. године, 28. август пада у петак), онда се сматра постом. Али пост више није тако строг: дозвољено је послуживање рибљих јела, топле хране са биљним уљем, чак и вина.
За време Успенског поста мора се посматрати не само телесни пост, већ и духовни. Према православним канонима, током ових 14 дана не можете започети славље, славити свадбе, позивати госте или посећивати, завидети, скандаловати и псовати. Међутим, било би лепо увек поштовати последње три тачке забране.