Бавити се спортом у време Цовид-а или не радити то? То је питање у овим нејасним временима. Ажурирање спортова који се још увек могу практиковати и оних који су забрањени. 

Спортске хале, фискултурне сале и базени затворени су декретом префектуре. Иако постоји мало директних доказа који би инкриминисали ове спортске активности, то су спортови који се практикују у затвореним просторима, за које се чини да су предиспонирани за ширење вируса. Спортови у затвореним просторима са слабом вентилацијом, тимски спортови засновани на контакту или чак борилачке вештине које укључују борбу прса у прса, као што су карате или џудо, представљају се као ризичнији.

Насупрот томе, индивидуални спортови на отвореном би представљали смањене ризике, баш као и тимски спортови који се практикују на отвореном без блиског контакта, као што је тенис на пример. 

Било да је у питању било који спорт, ни у ком случају није могуће вежбати ван куће после 21 сат 

Код угрожених особа (старост, гојазност, дијабетес итд.) треба предузети мере предострожности и по потреби прилагодити њихову спортску праксу. 

Иако су одређени спортови забрањени, као што су пливање или спортови у затвореном простору, неки људи задржавају приступ било ком облику спортске праксе, у свим врстама спортске опреме широм земље, укључујући подручја која су покривена. ватра. Ово су школска деца; малолетници чија пракса је под надзором; студенти наука и технике физичких и спортских активности (СТАПС); људи на сталном или стручном усавршавању; професионални спортисти; спортисти високог нивоа; људи који раде на лекарски рецепт; особе са инвалидитетом.

Чини се да је бављење спортом код куће добра алтернатива. Министарство спорта, уз помоћ Националне опсерваторије за физичку активност и седентарни живот, подстиче редовну физичку активност код куће и даје препоруке и савете који укључују: неколико минута ходања и свакодневног истезања, устајање најмање на свака 2 сата проведена седење или лежање и извођење вежби за изградњу мишића, што има предност што не захтева скоро никакву опрему.

Чишћење је такође одличан начин да одржите форму. Одређене радње које се понављају на дневној бази такође се могу прегледати како би се тело додатно оптеретило, на пример прање зуба на једној нози или спуштање и спуштање степеницама неколико пута заредом.