Ова мирисна и деликатна бобица комбинује велике предности, а такође има и диван укус, због чега је ова бобица постала распрострањена у кулинарству.
Ко ће имати највише користи?
Малина је посебно корисна код болести гастроинтестиналног тракта, побољшава варење, функцију бубрега и ублажава едем бешике.
Малине имају антипиретик, аналгетик и дијафоретик, што је веома корисно код прехладе. Зато, ако се лети разболите, укључите малину у јеловник. И требало би да се залихе за зиму са неколико тегли малине или замрзнути ову корисну бобицу.
Верује се да малина помаже код неплодности, импотенције и неурастеније, дијабетеса и запаљења зглобова, гинеколошких обољења, обнавља срчани ритам, спречава леукемију.
Корисне малине за децу, посебно против рахитиса. Врло мала количина бобичастог воћа и воћа садржи витамин Д, а малине га садрже доста, па се њиме може заменити рибље уље. Просечна дечија норма је 70 г малине дневно.
У народној медицини познато је да својства малине решавају проблеме са импотенцијом и неплодношћу код мушкараца. А овде су ефикасне и свеже бобице, и разни чајеви и тинктуре.
Велика предност малине је и то што није калорична. Његов садржај калорија је само 41 калорија на 100 грама производа.
Међутим, ову бобицу не треба јести умерено, јер може изазвати тешку алергијску реакцију. За здраву особу, оптимална стопа је до 2 чаше дневно.
Блесс иоу!