+ како ће јога помоћи да се преживи
Шта је ретроградно
Ретроградно значи кретање уназад. За планетарне системе ретроградно кретање обично означава кретање које је супротно ротацији главног тела, односно објекта који је центар система. Када су планете у ретроградном циклусу, гледајући у небо, изгледа да се крећу уназад. Али то је заправо оптичка илузија, јер се крећу напред, и то веома брзо. Меркур је планета која се најбрже креће у Сунчевом систему и кружи око Сунца сваких 88 дана. Ретроградни периоди се јављају када Меркур прође Земљу. Да ли сте икада били у возу када је други воз прошао поред вас? На тренутак се чини да се бржи воз креће уназад све док коначно не престигне спорији. Ово је исти ефекат који се дешава на нашем небу када Меркур прође Земљу.
Када је Меркур ретроградан
Иако се може чинити да се то увек дешава, ретроградност Меркура се дешава три пута годишње током три недеље. Меркур ће 2019. године бити ретроградан од 5. марта до 28. марта, од 7. јула до 31. јула и од 13. октобра до 3. новембра.
Први корак у разумевању ретроградног Меркура је знати када се то дешава. Означите ове дане у свом календару и знајте да ће се током овог периода десити ствари које бисте желели да избегнете, али ће бити и много прилика за раст.
Оно што влада Меркуром
Меркур управља нашим комуникацијама, укључујући све технологије и системе за размену информација. Меркур утиче на онај део нас који упија информације и преноси их другима.
Када се ретроградни Меркур чини да се идеје и мисли заглаве у нашој глави уместо да се лако излију. Иста ствар се дешава и са нашом технологијом: сервери е-поште не раде, платформе друштвених медија показују грешке, а наше редовне везе не функционишу како треба. Дође непријатан тренутак када се информације изгубе или погрешно протумаче. Веза као да се заглави и онда се, као праћка, неорганизовано пробија, збуњујући све.
Како преживети овај период
Испод је неколико једноставних метода које вам могу помоћи да се крећете у ретроградном Меркуру, а да не постанете жртва његовог хаоса и не проведете три недеље осећајући се фрустрираним изгубљеним имејловима.
: Добро размисли пре него што било шта кажеш. Паузирајте пре него што изговорите и удахните неколико пута да бисте се фокусирали на своје мисли. Такође, одвојите време ако нисте спремни. Тишина је боља од помешаних мисли и неразумљивих израза.
: Дајте простор другим људима. Док разговарате, охрабрите обе стране да дубоко удахну током тренутака конфузије или прекида. Ретроградни Меркур може да натера наше умове да се крећу веома брзо, тако да људи могу да прекидају једни друге и да не слушају. Усредсредите се на себе и ваша утемељена енергија ће помоћи свима другима.
: Проверите грешке у куцању. Ретроградни Меркур је познат по томе што изазива грешке у куцању, граматичке грешке и притиска „пошаљи“ пре него што се порука заврши. Опет, наш ум се убрзава током овог времена, збуњујући наше мисли и наше прсте. Прочитајте своју поруку неколико пута и чак замолите некога да уреди ваш важан рад током овог периода.
: Прочитајте детаље уговора. Технички је најбоље не потписивати важне споразуме током ретроградног Меркура. Ако је потребно, прочитајте сваки ред три пута. Знајте да ретроградни Меркур ломи све што није савршено усклађено. Стога, чак и ако нешто пропустите у смислу, највероватније ће се све распасти само од себе ако вам не одговара.
: Потврдите планове. Ово се односи на ваше сопствене планове, као што су руте путовања или састанци. Двапут проверите своје планове за вечеру како не бисте завршили сами. Такође, покушајте да будете саосећајни и са разумевањем ако људи пропусте ваше позиве и састанке.
: Комуницирајте са природом, посебно када дође до техничких кварова. Време проведено са Мајком Земљом ће поново фокусирати вашу енергију и на тренутак вас извући из бескрајног тока мисли. Такође ће вама и вашој техници дати времена за ресетовање.
: Узмите дневник. Једна од предности ретроградног Меркура је већи приступ вашим мислима и осећањима. Током овог времена, саморазговор постаје лакши и одговори без напора испливавају на површину.
: Будите отворени за промену правца. Ако ретроградни Меркур разбије нешто у вашем свету, сматрајте то добром. Ако су енергије савршено усклађене, Меркур неће моћи да утиче на њих. Гледајте на свако „уништење“ као на прилику да изградите нешто јаче и у складу са вашом унутрашњом енергијом.
Како јога може помоћи
Јога вам може помоћи да мало лакше прођете кроз ретроградни Меркур. Кључ успеха током овог периода је здрав ум и „центрирање“ тела. Ваша веза са дахом је од виталног значаја током овог периода јер ће успорити ум и очистити све фрустрације.
Ево неколико положаја који ће вам помоћи да се приземљите и центрирате током овог периода. Вежбајте их сваки пут када осетите да вам нерви трепере или вам је потребно поновно покретање.
Моунтаин Посе. Ова поза ће вам помоћи да се осећате снажно, усредсређено и способни да пребродите сваку олују ретроградног Меркура.
Поза богиње. Осетите своју унутрашњу снагу у овој пози, а затим отворите своје тело да прими снагу из универзума да превазиђе изазове са којима се суочавате.
Еагле посе. У овој позицији немогуће је размишљати о компјутерским проблемима, а још мање о било чему другом. Пронађите свој фокус и самопоуздање, а такође се забавите.
Уттанасана. Када треба мало да растеретите нервни систем, само се нагните. Можете то учинити било где и било када. Такође је савршено ресетовање енергије када чекате да ваш рачунар уради исто.
Дечија поза. Када све друго не успе, повежите главу са Земљом и дишите. Постоје тренуци када вам треба само мало удобности, а ова поза је савршено средство за ублажавање анксиозности.
Најважнија ствар коју треба запамтити током ретроградног Меркура је да ће проћи. Проблеми које овај астролошки феномен може да изазове су привремени. Усредсредите се на свој дах и потражите позитивне аспекте. Током овог периода, прилика је колико и разочарења. Задржите позитиван став, а када то није могуће, одморите се од технологије и других људи.