Латте чај
Латте цхаи је најблажи чај који можете направити од свог омиљеног чаја и биљног млека. Ово пиће балансира расположење, има деликатан укус и одржава енергију током целог дана. Најукуснија комбинација: Еарл Греи + бадемово млеко + ђумбир и цимет. Баш оно што вам треба за хладне јесење дане! Сипајте чај са собом у чашу и укус вашег омиљеног пића пратиће вас цео дан.
Тсикории
Цикорија је најчешћа замена за кафу, која по укусу највише подсећа на њу. Ова биљка је постала позната људима у древном Египту, а данас је цењена због много корисних својстава. Цикорија садржи витамине А, Е, Б1, Б2, Б3, Ц, ПП, калцијум, калијум и магнезијум - сви они благотворно утичу на стање косе, коже и метаболичке процесе. Цикорија уклања вишак течности из организма, а захваљујући инулину, којег биљка садржи и до 50%, регулише ниво шећера у крви. Цикорија такође садржи пектин, који помаже да се смањи осећај глади. И све то без грама кофеина!
Зелени сок
Пијење зеленог сока ујутру је најпопуларнија препорука у свету здраве исхране. Ако још нисте спремни да постојите пола дана само на зеленом нискокалоричном соку, онда га обавезно укључите сваких неколико дана у исхрану, уместо шољице кафе! Зелени сок окрепљује ништа горе од кафе, а због мале количине воћа такав сок не подиже драматично ниво шећера у крви. Додајте неколико јабука у поврће и зеленило - и укусно пиће је спремно. Особине лиснатог зеленила, које се налазе у великим количинама у чаши зеленог сока, су јединствене. Хлорофил (који се налази у свим зеленим намирницама) зауставља процес старења и покреће регенерацију ткива. Антиоксиданси и витамини помажу у одржавању имунитета, уклањању тешких метала из тела и алкализацији крви.
Вода са лимуном
Не морате да будете на дијети да бисте започели дан чашом топле воде са лимуном. Лимунов сок алкализира, чисти и помаже варење. Због витамина Ц, такав напитак помаже организму да се бори против вируса, а киселкаст укус тренутно окрепљује нервни систем. Чаша чисте воде са лимуном разбистри ум и нема нежељене ефекте у виду умора и умора након неког времена, као што се обично дешава после шољице кафе.
Роибусх
Рооибос нам је стигао из Африке – овај чај има пријатан слаткаст укус и може да поправи расположење чак и у најтмурнијим јесењим данима. Рооибос побољшава пробавни систем, спашава од жгаравице и лошег варења. Пошто не садржи кофеин и танин, можете га пити у било које доба дана. Најукуснија комбинација: рооибос + прстохват природне ваниле.
Зелени чај са бибером и анисом
Баш као и кафа, зелени чај садржи кофеин: око 20 милиграма у просечној шољици. Али кофеин чаја има једну разлику: делује у тандему са танином, што ублажава његов негативан утицај. Црни бибер покреће циркулацију крви, што помаже зеленом чају да још активније уклони токсине. Додајте пар семенки аниса да појачате противупално и лековито дејство напитка.