Садржај
Бебина 21. недеља трудноће
Наша беба мери око 27 центиметара од главе до тртице и тежи око 450 грама.
Развој бебе током 21. недеље трудноће
Фетус је попут телета слона: кожа му је још мало превелика за њега и набора се! Испод још нема довољно масти. Посебно су последња два месеца када ће наша беба расти. Коса и нокти му и даље расту и врло често сише палац. Наша беба је и даље активна као и увек, и сада то често осећамо! Такође чује звукове, посебно оне ниже (попут татиног гласа). Чак ће их и запамтити.
21. недеља трудноће на нашој страни
Наш стомак је веома округао. Висина материце мерена током пренаталне посете је 22 центиметра. Материца почиње да заузима пуно простора и да веома приметно притиска на друге органе. Можда ћете осетити жгаравицу јер се материца диже, а дијафрагма, између материце и једњака, слабије затвара. Нажалост, они су углавном јачи у касној трудноћи. Ако постану превише проблематични, боље је за нашег доктора. Он ће моћи да нам препише одговарајући лек.
Превише хране подстиче ове рефлуксе киселине. Такође, правимо мање, али чешће оброке. Избегавамо киселу, зачињену, превише масну храну, газирана пића... За растерећење, не спавамо равно. Благо устајемо уз помоћ јастука.
Наш допис
Ако се не осећате превише уморно, зашто се не бавите физичком активношћу? То што сте трудни не значи да морате престати да вежбате. Ипак, неки спортови се препоручују више од других. Пливање, ходање, јога, нежна гимнастика, аеробик у води… све што треба да урадимо је да бирамо. С друге стране, заборављамо борбене спортове (џудо, карате, бокс…), спортове узбуђења (скијање, планинарење…) и колективне (одбојка, кошарка…).