Тренинг личног раста данас је популарнији него икада. Трудимо се да разумемо себе, да откријемо нове аспекте наше личности. Постојала је чак и зависност од тренинга — нови начин да се не живи, већ да се игра живот. Психолог Елена Соколова говори зашто је таква опсесија опасна и како је се отарасити.
Сматрам да је добар професионални тренинг ефикасан. Помажу онима који желе промене и спремни су за то. Али у последњих неколико година све је више оних који траже „магичну пилулу“ — брзе промене у животу без икаквог напора.
Стално похађају нове часове и лако постају зависници од тренинга. Мора да сте видели такве људе. Обично имају јединствено „знање” о структури света, јединствено и неоспорно, и стално иду на тренинге. Страст за тренинзима је нови „тренд“ у одређеним круговима, нови верски тренд. Мада, за мене је ово прилично нов начин да се не живи, већ игра живот, развија нове квалитете и увежбава нове вештине на тренинзима. Али немојте ризиковати да их користите.
Опседнути тренинг не помаже. Занимљиво је да су такви „фанатични“ посетиоци изузетно променљиви. Све док су охрабрени новим сазнањима и добијају довољно пажње од „гуруа“, они остају верни, али могу брзо да одустану. Оборите једну идеју и постаните присталица друге. Упркос чињеници да се ове идеје и знања могу променити у потпуно супротно – од будизма до атеизма, од ведске жене до тантричке жене…
Опседнути са ентузијазмом преносе гуруу оно највредније — одговорност за своје животе
Опседнути ентузијазмом и преданошћу у њиховим очима преносе гуруу оно највредније — одговорност за своје животе.
За то траже знање које ће им променити живот: „Како да живим, уопште, шта је исправно, а шта није! Иначе, нећу да размишљам, одлучујем и ја. Научи ме, о велики гуру. Да, да, све сам разумео (разумео)… не, нећу. Шта треба учинити? Не, нисмо се тако договорили.. Ја сам за магичну пилулу. Како не?"
Тренинг, али не и магична пилула
Шта је обука? То је ВЕШТИНА, као у спорту — ишао си на тренинг да пумпаш пресу и онда не очекуј да ће он замахнути. Тренинг је основа, нулти ниво, депозит, импулс, а акција почиње када напустите тренинг.
Или похађајте пословну обуку. Проучавате пословне процесе, постајете компетентнији у овој области, а затим уносите нова знања и себе новог у свој конкретни посао и мењате га, чинећи га ефикаснијим. Исто важи и за обуку личног развоја.
Опседнути имају велики проблем са овим. Зато што не желите да предузмете акцију. Не желим да размишљам. Анализирајте, не желите да се мењате. А после тренинга, када је време за акцију, јавља се отпор — „Из неког разлога не могу да изађем из куће, не могу да почнем да радим нешто, не могу да упознам човека...“ Дај ми још једну магичну пилулу. „Одлучио сам да се упознам са човеком и отишао на обуку“… шест месеци је прошло… да ли сте се упознали? "Не, имам отпор."
И, после неколико година, а можда и раније, када магична пилула није деловала, разочарају се у тренера, у смер, у школу. А шта мислите да раде? Тражи се други тренер. И све се опет понавља — одане очи, пропаганда идеја, очекивање чуда, „отпор“, разочарење…
Тренер као родитељ
Понекад се уопште не ради о обуци.
Понекад опседнути иде на тренинге, покушавајући да заврши однос дете-родитељ да би коначно победио, добио одобрење, признање, дивљење од родитеља. У таквим случајевима тренер-гуру делује као „родитељ“.
Тада се искључује критичко мишљење одраслих, распада цензор, нестаје контакт са нечијим жељама (ако га има) и укључује се шема „родитељ-дете“, где родитељ говори шта да ради, а дете или послуша или се понаша као хулиган.
Опседнути траже магичну пилулу која ће им променити животе, а када то не успе, одлазе... другом тренеру.
Али ово ни на који начин не мења живот детета, јер све оно због чега то ради јесте да привуче пажњу родитеља. Није битно да ли је то добар или лош родитељ.
Иначе, то објашњава огромно интересовање за тренинге, где постоје веома строги услови за лечење учесника. Постоји унутрашњи осећај „уобичајеног“, поштеног, познатог. Ово је ако је прихваћено у породици. Ако су односи са родитељима били хладни, можда чак и окрутни (а у Русији је то можда свака друга породица), онда се на таквом тренингу учесник осећа као код куће, у познатом окружењу. И несвесно жели да коначно пронађе „решење“ — да одбрани своје право на живот или да привуче пажњу тренера.
Нема унутрашњег језгра, нема вештине и навике и искуства да се ослоним на неког великог и подржавајућег ко може да ми помогне да превазиђем потешкоће.
Како помоћи опседнутима
Ако је неко кога познајете већ прошао десетине тренинга, али се ништа не мења у његовом животу, предложите му да престане. Одморите се и размислите. Можда му то уопште не треба. Рецимо, на мом тренингу о томе како се венчати, сигурно ће се наћи неко ко, као резултат рада са собом, схвати да НЕ ЖЕЛИ да ступи у брак, а жељу је диктирао притисак родбине, друштва, не може сам да се носи са унутрашњом анксиозношћу. И какво олакшање долази у тренутку када, схвативши невољност, жена дозволи себи да не жели. Колико се радости, снаге, енергије, инспирације отвара када своју енергију и пажњу можете усмерити тамо где је заиста занимљиво.
Понекад опседнути иде на тренинге, покушавајући да заврши однос дете-родитељ и коначно добије признање од „тренер-родитељ“
Ако желите да се бринете о себи, можете пронаћи доброг психолога који ће вам помоћи да се вратите на ресурс, осетите себе и разумете своје циљеве и приоритете. Одличан начин да се извучете из опсесије је да се вратите у своју јаку и зрелу позицију, а то се може урадити кроз тело. Плес, спорт, пажња на ваше потребе, осећања и сензације. Понекад, што је чудно, здравствени проблеми, општи умор и, као резултат, повећана анксиозност могу бити иза потребе за тренингом.
Тренинзи су ефикасни и корисни за оне који су спремни да промене свој живот. Они могу постати магични пендел, полигон за ширење видика, савладавање нових комуникацијских вештина и интеракцију са људима и животом.
Обука не може дати никакву гаранцију да ће се ваш живот променити.
Добићете довољно информација и алата да то промените.
Али то морате сами да промените.