Пиерре Дукан је смислио ефикасну дијету за мршављење, а поред јаке снаге, позива све да користе Суперхрану која помаже у постизању жељеног резултата.
Француски нутрициониста се такође фокусира на чињеницу да, чак и ако се не придржавате ниједне дијете, ове додатке и даље не треба занемарити: они ће вам подићи расположење, повећати имунитет и дати довољно енергије за продуктиван рад.
Семе лана
Семе лана помаже у чишћењу организма од токсина и на тај начин убрзава процес мршављења. Семе је непријатно да се користи само по себи, па се препоручује мешање са салатама, житарицама или протеинским шејковима и смутијима.
Агар-агар
Агар-агар је производ црвених и смеђих алги и представља поврћу замену за желатин. Алге су извор јода, калцијума, гвожђа и других витамина и минерала. Осим тога, тело не апсорбује агар и не даје му калорије, а даје благи лаксативан ефекат. Такође, агар-агар, велики број грубих влакана која уклањају токсине и благотворно утичу на функционисање јетре.
Какао за Дукан дијету
Какао прах долази у разним рецептима за печење за Дукан дијету. Најбоље је користити садржај какао масти од 11%. Какао обогаћује вашу исхрану. Такође стимулише мозак, ублажава стрес и подиже расположење.
гоји бобице
Гоџи бобице су популаран „супер“ у свету. Врхунац њихове популарности је прошао, али њихова корисна својства настављају да користе присталице правилне исхране. Њихова главна карактеристика за мршављење је убрзање метаболизма и висок садржај антиоксиданата који дају енергију телу током брзог мршављења.
Рабарбара у Дукан дијети
Стабљике рабарбаре су малокалоричне. Савршено задовољавају глад и побољшавају варење. Рабарбара је такође добро средство за стимулисање имуног система и повећава отпорност на инфекције.
