Садржај
Шта неће ићи на мршављење у име жељене хармоније! Жртвовано је одбити храну, недељу дана јести само лубенице, педантно мерити порције и бројати калорије. Ова оцена говори о најчуднијим дијетама које су некада биле популарне међу онима који желе да смршају.
Рецепт супе од купуса
Сигурно је да је ова дијета много помогла у губитку тежине. И уопште се не ради о изузетним својствима овог поврћа. Цела исхрана је заказана сваки дан на овај начин: супа од купуса плус поврће или воће, а на крају се додају протеини и сложени угљени хидрати у облику житарица. У принципу, ако уклоните главно јело, дијета је толико ограничена да можете смршати без ње. И да, рецепт за саму чорбу могао би се назвати купусом, поред њега постоји 9 састојака, укључујући пиринач!
Ватоедство
Историја ћути о томе ко је смислио тако дивну идеју: пре јела, једите вату. Дијета је релативно млада, па је аутор, надамо се, још увек жив и здрав, упркос стомаку пуном влакана. Који би, у теорији, требало да желе да једу мање и да се задовољавају са мало онога што је власник прогутао после вате.
Спавајте за доручак, спавајте за ручак и вечеру
Не знате шта да једете да бисте смршали? Спавај! Постављач трендова за „спавај вечеру“ Елвис Преслеи, како каже легенда, узимао је таблете за спавање да би дуже спавао, а самим тим и јео мање. Елвису то није помогло, али имао је пуно следбеника.
Међутим, има мало истине у овом приступу. Да бисте доследно губили килограме, веома је важно спавати најмање 8-9 сати.
Уживајте у укусу - нема више
Блиски анорексични приступ: храну морате темељито жвакати, а затим испљунути. Тако ће све потребне хранљиве материје ући у тело, а обрађени материјали који се могу рециклирати спасиће ваш стомак од непотребног рада. Хораце Флетцхер, оснивач овог дијететског опуса, био је у праву само у вези са једним: сецкање добре хране врло је здраво. Али лишавање влакана и неоптерећење унутрашњих органа је претерано.
Аромадиет
Ова чудна дијета осмишљена је да вам умањи апетит пре главног оброка. Једноставно је: морате загрејати храну и удахнути њену арому. Листа рецепата за инхалацију је приложена. Главна ствар је, каже оснивач дијете, сузбијање емоционалне глади, такорећи импулса да је поједете овдје и сада. Ако није успело, требало би да пре употребе директно њушкате храну коју ћете појести.
Боргиа ораси
Иза овог егзотичног имена заправо се не своди ништа занимљиво. Извесни средњовековни гроф-нутрициониста изненада је одлучио да треба да једе језгре ораха, које је слуга послужио на златном послужавнику. Чини се да је златни послужавник важан део овог приступа исхрани, јер дијета није заживела. Авај, авај.
Вино поред реке
Само пет дана дијете. Основа јела је вино, које би свакако требало да заврши дан. Ако не смршате, бар ћете се забавити. Дијета је ограничен скуп производа, са којима се без вина може добро, само тужно, смршати. Али алкохолизам, посебно женски алкохолизам, је феномен који се брзо развија и практично је неизлечив. Само је дијета цигаретом гора! (и она такође постоји)
Кретање је живот!
Живот и витко тело! Амерички путник Виллиам Буцкланд позвао је оне који смршаве да једу све што се креће - од инсеката до великих животиња. Наравно, након што сте све то унапред ухватили и припремили. Није познато да ли је аутор дијете изгубио тежину, али сви ови заговорници протеинске хране подржавају амерички ентузијазам. Телу је потребно много енергије за прераду протеина, самих килокалорија које користи. Није важно да ли је то пилећи филе или медвеђи филе, нема тајне.
Жонглер
„Спорт за слабиће!“ - па следбеници таквог оброка вероватно мисле. Тешко то можете назвати дијетом. Сједните, погурајте се, трчите неколико километара? Не, ниси. Па, ако можете само да жонглирате шта ћете јести пре јела. Сигурно се дијета рачуна на чињеницу да ће се храна јести управо онаква храна која се може бацити.
Дијета виљушка
Ова дијета је прво освојила срца оних који губе својим подконтрастом: сигурно постоји нешто што се набоде на виљушку и спрема без помоћи ножа. Аутори су вероватно мислили да ће тако одбити љубитеље сендвича и пасуља, на пример. У ствари, овај приступ је лишио људе млечних производа, свежег воћа и поврћа, као и орашастих плодова и течних оброка.
Многи ексцентри су постали познати, покушавајући да наметну свој приступ и докажу да неким чудесним производом своје тело лако можете претворити у стандард лепоте и здравља. Али, као и увек, победио је здрав разум: ипак, већина губи килограме, одабирући правилну исхрану, уравнотежену исхрану и спорт.