Многи људи желе да изграде хармоничне односе, али стално бирају деструктивне партнере. Који механизми психе одређују наш избор и како да их променимо, каже клинички психолог.
Вероватно сте чули за људе који увек наилазе на исте партнере. Постоји осећај да не уче на „грешкама прошлости“. Зашто је то тако?
У избору партнера постоји једноставно правило: ваш мозак „примећује“ само оно што „зна“, оно што му је већ познато. Не желите да доживите искуство у коме се не осећате као код куће. Дакле, нећете оправдати алкохоличара ако то нико у вашој породици није урадио. И обрнуто: ако је, на пример, ваша мајка била у токсичној вези и истовремено „преживела“, онда ће њено дете копирати овај образац понашања и вероватно ће се наћи у истој ситуацији.
Док настављамо да понављамо лекције из прошлости, бирамо љубавнике који су као два зрна грашка у махуни.
Осећа као
Правимо фаталан избор у корист партнера чије нам је понашање разумљиво и познато. Можемо несвесно да ухватимо опасне сигнале: на пример, осетимо да је мушкарац агресиван као тата. Или склона манипулацији, попут мајке. Стога „падамо“ на партнере који нам не одговарају — „хватамо се“, понекад и несвесно, за неухватљиви осећај да је толико сличан мајци или оцу…
Дакле, уграђени механизми наше психе одређују не само стил нашег живота, већ и избор будућег партнера. Заобићи „заштитне блокове“ размишљања због којих стално бирате сличне партнере може бити прилично тешко сами. Уосталом, годинама су се низали у нама.
Два питања која ће вам помоћи да напустите „грабуље“
- Покушајте да одговорите једним придевом на питање: „Шта сам ја када нисам у вези?“. Наведите реч из сензуалне сфере која преноси емоције, на пример: у вези сам радостан, затворен, задовољан, уплашен... Ако вам падне на памет реч са негативном конотацијом, онда се највероватније опирете да нађете достојног партнера унутра себе. На пример, када сте са неким, осећате се зависним или се осећате као да престајете да растете. Ово је непријатно стање, тако да можете несвесно избегавати везе или пронаћи партнере са којима је немогуће изградити дугорочну везу.
- Сада себи поставите још једно питање: „Од кога сам научио како да будем у вези на овај начин?“ У глави ће ми искочити слика одређене особе: маме, тате, тетке, баке, деде, па чак и филмског хероја који је ушао у душу. Пошто сте схватили извор вашег става („Ја сам у таквој и таквој вези, и то сам научио од...“), извадићете га из несвесног простора, дати му име и дефиницију. Сада сте у могућности да ово знање „вратите“ људима који су вам га усадили. И тако ћете моћи да замените стару непотребну инсталацију новом, са знаком плус. На пример, уместо „у вези сам издат и напуштен“, можете себи рећи „у вези сам срећан и инспирисан“. На тај начин можемо да се поставимо да тражимо не оно што нам је познато (и што нас може уништити и узнемирити), већ оно што ће нам донети радост и инспирацију.
Када се идентификујемо и радимо кроз негативне ставове, ослобађамо се терета прошлости, опуштамо се, учимо да верујемо свету. Све смо корак ближе свом сну (и хиљаду корака даље од грабуља, на које смо донедавно с таквим ентузијазмом крочили).