Људи су навикли да кажу: „Најважније је здравље“, али колико људи то заиста схвата и следи принципе здравог живота? У овом чланку ћемо размотрити извод из говора монаха, борилачког уметника и научника о томе како ићи путем здравља и младости. 1. Престани да размишљаш превише. Одузима вам драгоцену енергију. Размишљајући много, почињете да изгледате старије. 2. Не причај превише. По правилу, људи или раде или кажу. Боље урадити. 3. Организујте свој рад на следећи начин: 40 минута – рад, 10 минута – пауза. Када дуго гледате у екран, то је испуњено здрављем очију, унутрашњих органа и, на крају, душевним миром. 4. Бити срећан, контролишите стање среће. Ако изгубите контролу, то ће утицати на енергију плућа. 5. Немојте се љутити или превише узбуђивати, јер ове емоције уништавају здравље ваше јетре и црева. 6. Када једете, немојте преједати. Једите док не осетите да је ваша глад задовољена и не више. Ово је важно за здравље слезине. 7. Радећи физичке вежбе и не практикујући чигонг, губи се енергетски баланс, што вас чини нестрпљивим. Јин енергија нестаје из тела. Вратите равнотежу Јин и Јанг енергија уз помоћ вежби кинеског чигонг система.
2022-11-11