Елена Перова прочитала нам је књигу Психологија среће Соње Лубомирски.
„Одмах по објављивању књиге, читаоци су били огорчени што су Лубомирски и његове колеге добили грант од милион долара за проучавање феномена среће и као резултат тога нису открили ништа револуционарно. Ово огорчење је подсећало на раширену реакцију на Маљевичеву слику Црни квадрат: „Шта је лоше у томе? Ово може да нацрта свако!
Дакле, шта су Соња Лубомирски и њене колеге урадиле? Неколико година су проучавали различите стратегије које помажу људима да постану срећнији (на пример, негују захвалност, чине добра дела, јачају пријатељства), и тестирали су да ли је њихова ефикасност подржана научним подацима. Резултат је била научно заснована теорија среће, коју сама Лубомирски назива „теоријом од четрдесет посто“.
Ниво среће (или субјективно осећање сопственог благостања) је стабилна карактеристика, у великој мери генетски предодређена. Свако од нас има познанике за које можемо рећи да им је живот наклоњен. Међутим, они уопште не делују срећно: напротив, често кажу да им се чини да имају све, али среће нема.
А сви знамо људе другачијег типа – оптимистичне и задовољне животом, упркос свим недаћама. Склони смо да се надамо да ће се у животу догодити нешто дивно, све ће се променити и доћи ће апсолутна срећа. Међутим, истраживање Соње Лубомирски показало је да значајни догађаји, не само позитивни (велика победа), већ и негативни (губитак вида, смрт вољене особе), само накратко мењају наш ниво среће. Четрдесет процената о којима Лубомирски пише је онај део осећаја среће појединца који није унапред одређен наслеђем и није повезан са околностима; онај део среће на који можемо да утичемо. Зависи од васпитања, догађаја у нашем животу и поступака које сами предузимамо.
Соња Љубомирски, један од водећих светских позитивних психолога, професор психологије на Универзитету Калифорније у Риверсајду (САД). Ауторка је неколико књига, најскорије Тхе Митхс оф Хаппинесс (Пингвин Пресс, 2013).
Психологија среће. Нови приступ"Превод са енглеског Ана Стативка. Петар, 352 стр.
Нажалост, читалац који говори руски није имао среће: превод књиге оставља много да се пожели, а на страници 40, где смо позвани да самостално проценимо свој ниво благостања, испоставило се да је трећа скала искривљена ( оцена 7 треба да одговара највишем степену среће, а не обрнуто, како пише у руском издању – будите пажљиви при бројању!).
Ипак, књигу вреди прочитати да бисте схватили да срећа није циљ који се може постићи једном заувек. Срећа је наш однос према животу, резултат нашег рада на себи. Четрдесет посто, подложно нашем утицају, је много. Можете, наравно, сматрати књигу тривијалном, или можете искористити открића Лубомирског и побољшати свој смисао за живот. Ово је избор који свако доноси сам.