12 предности алкалне воде

Вода за пиће је од виталног значаја за наш метаболизам, посебно за размену између наших ћелија, посебно јер се људско тело састоји од 70% воде.

Међутим, вода из славине је далеко од тога да се пије да би се осигурало добро здравље. Затим га треба подвргнути јонизацији ради боље заштите.

Алкална вода се тако открива као решење које доприноси одржавању киселинско-базне равнотеже у вашем телу.

Уместо обичне воде, одлучите се за алкалну јонизовану воду да бисте се хидрирали на дневној бази. Ево неких 12 предности алкалне воде.

Šta je pH?

пХ, скраћеница Потенцијални водоник је коефицијент који омогућава да се зна да ли је раствор кисели или базни (алкалан) или неутралан. За пХ испод 7, за раствор се каже да је кисел; неутрално ако је једнако 7; а базична или алкална ако је већа од 7.

Подсећања ради, пХ људске крви је између 7,35 – 7,4, дакле благо алкална.

Да би одржало овај ниво, људско тело користи бикарбонате и минерале присутне и активне у вашим костима, хрскавици, коси или чак зубима (1).

У контексту високе киселости, ваше тело систематски пати од деминерализације. Да бисте подржали минералне потребе вашег тела, размислите о питњу 1,5 или 2 литре алкалне воде дневно.

Ово очигледно мора да прати и здрав начин живота, односно здрава исхрана, богата поврћем и воћем.

Како добити алкалну воду?

Свакодневно смо изложени загађењу. Овоме се додаје и стрес због нашег брзог начина живота. Ни намирнице које се нуде у продавницама не иду у прилог нашој ситуацији.

То је зато што емитују кисели отпад у нашем телу.

Због тога смо скоро сви жртве ацидозе. Ацидоза доводи до повећаног закисељавања тела.

Овај минерализовани раствор се добија електролизом. У Јапану и другим азијским земљама јонизатори воде се користе више од 40 година.

Ова опрема је сертификована од стране корејског и јапанског министарства здравља као потпуни медицински уређај.

Ништа лакше, неки филтери омогућавају јонизацију воде. Ево 2 примера по избору Хаппинесс анд Хеалтх:

Није пронађен ниједан производ.

Иако алкална вода има значајне користи за тело, не треба је пити претерано.

Препоручљиво је наизменично конзумирање природне или алкалне алкалне воде са водом из чесме.

Да бисте добили овај раствор природним путем, прво урадите пХ тест помоћу траке.

Ако вам је вода из славине мања од 7, могуће је учинити алкалнијом додавањем 2,5 соде бикарбоне.

Друга опција је лимун и хималајска со. Преполовите цео лимун, сакупите сок да алкализира 2 литра воде из славине. Додајте своју хималајску со.

Оставите раствор да одстоји неколико сати. Добијена алкална вода треба да има пХ између 8 и 9.

Алкална вода чува чуда; дугорочне користи. Ево десетак погодности у којима ћете моћи да уживате захваљујући конзумирању алкалне воде.

12 предности алкалне воде

Алкализирајућа вода

Ко каже да алкализација каже добротвор за наш метаболизам. Враћањем пХ вредности људског тела, овај раствор у великој мери смањује ниво киселости у телу.

Генерално, наше тело је у стању да одржи равнотежу. Међутим, у контексту ацидобазне неравнотеже, многи здравствени проблеми се не могу искључити; што значи да је киселост одговорна за многе тегобе.

Конзумирањем алкалне воде или алкалне хране, одржава се равнотежа вашег тела.

Заиста, током обраде хране у дигестивном тракту, дигестивни медијум постаје кисели да би се омогућило растварање сажвакане хране у хранљивим материјама.

Током овог хемијског процеса, неке намирнице изазивају већу производњу киселине, јер се те намирнице тешко претварају у хранљиве материје.

Вишак или навика конзумирања ове хране на крају ће подстаћи функционалну диспепсију која се такође назива киселост желуца (3).

Ова киселост желуца се манифестује болом у стомаку током и/или после јела, подригивањем, надимањем или жгаравицом.

Toksična acidoza će verovatno izazvati:

• синуситис,
• бронхитис,
• отитис,
• хладно,
• грипа,
• ekcem,
• бубуљице, проширене вене,
• каријес,
• депресија, нервоза, главобоља, мигрена,
• стални умор, замор стомака,
• Камен у бубрегу,
• Херни диск,
• грчеви,
• Ишијас, реуматизам,…

Ови болови су прилично досадни, непријатни и понекад болни. На срећу, они су углавном пролазни.

Међутим, треба напоменути да ове тегобе које су често привремене могу постати ваш свакодневни живот ако не промените своје навике у исхрани.

Други начин да се оконча ова нелагодност и бол у стомаку је конзумирање алкалне хране или пића као што је алкална вода.

Богат антиоксидансима

Алкална вода је богата антиоксидансима. Ово помаже у заштити вашег тела од слободних радикала и на тај начин спречава многе болести.

Боље је спречити него лечити и предвидети ризик од појаве многих патологија. У ствари, антиоксиданси су ефикасни у снижавању нивоа холестерола и смањењу ризика од кардиоваскуларних болести.

Поред тога, антиоксиданси спречавају оксидацију масти које могу бити штетне за крвне судове.

Они помажу у спречавању појаве тумора или рака. Њихова улога је важна у томе што антиоксиданси штите и ваше очи, одлажу прерано старење коже и ћелија.

Antioksidansi su čak u stanju da se suprotstave efektima zagađenja.

Редовним пијењем алкалне воде јачате свој имуни систем против слободних радикала. На тај начин спречавате појаву неколико болести.

У овој објављеној студији (4) доказано је да алкална вода помаже у неутрализацији деловања оксидативних елемената који нападају телесна ткива, посебно ДНК.

 Супер хидратантно

Супротно ономе што многи од нас мисле, вода се не састоји од појединачних молекула, већ од молекула распоређених у кластере. Ваша вода из славине под притиском се састоји од великих кластера од 12 до 14 молекула.

Процес јонизације разбија електричне везе између молекула и реорганизује их у кластере од 5 до 6 молекула.

Понекад се дешава да конзумирањем воде из славине не постигнемо свој ниво задовољства. Осећате се дехидрирано, увек сте жедни.

Још увек имамо ову жељу за пићем; а ипак нам стомак говори да смо већ довољно попили. То се дешава када пијемо воду која није алкализована.

Вода не продире у потпуности у органе тела. Већ сам искусио ову чињеницу и оставио сам мало фрустрације.

У ствари, смањена величина кластера воде олакшава продирање воде у ћелије вашег тела и на тај начин побољшава хидратацију тела јер постају лакше асимилиране.

Важно је да постигнете свој ниво задовољства пијући воду. Ово вам даје до знања да су сви ваши органи хидрирани.

Мозгу је прво потребна добра хидратација да би олакшао ваше рефлексе, ваше мисли и разне интелектуалне активности.

Пијте алкалну воду да би ваши витални органи били хидрирани (5). Алкална вода ће хидрирати мозак и одржати интелектуалне капацитете.

Богат минералима

Чинећи пХ воде базичним, она садржи већу концентрацију алкалних минерала, односно калцијума, магнезијума и калијума који су витални за здравље људи.

Ови минерали су неопходни за ваше тело, посебно за изградњу костију, зуба и косе.

Минерали се налазе у сваком органу и у свакој ћелијској течности. Они су изузетно важни.

Алкална вода подржава ваш имуни систем обезбеђујући више минерала потребних вашем телу

Богат кисеоником

Улога кисеоника на наше ћелије је од суштинског значаја. Крв је одговорна за транспорт кисеоника који се ослобађа да продре у ћелије. конзумирање алкалне воде повећава количину раствореног кисеоника у крви.

Његова сврха је да да енергију телу. Кисеоник је такође укључен у борбу против патогена и контролу слободних радикала.

У случају недовољне оксигенације, последице су вишеструке, да се наведе само промена метаболизма да не говоримо о утицају на нервни систем.

Вода за детоксикацију

Као и напитак за детоксикацију, алкална вода уклања накупљање слузи на зидовима црева, побољшавајући способност тела да апсорбује есенцијалне елементе.

Овај јонизовани раствор ће пречистити организам од отпада и токсина које накупља наше тело, што је права алтернатива детоксикацији.

Да прочитате: Исцедити биљни чај, редовно пити

Чишћење

Алкална вода је природно средство за чишћење. Осим што је здрав, помаже у уклањању отпада и токсина који су се населили у нашем телу кроз храну коју једемо.

Временом, тело постаје контаминирано, што захтева дубинско чишћење. Међутим, алкална вода је у стању да га очисти захваљујући својим вишеструким својствима.

Енергизирајући

Мало људи то зна, али алкална вода је решење које даје енергију. У супротном, не би могла да се бори против болести и умора. Електронегативни хидроксилни јони помажу у повећању нивоа енергије и менталне јасноће.

Дакле, алкална вода има предност што је окрепљујућа да се лакше опорави након интензивног напора, док истовремено ограничава интензивне болове због произведене млечне киселине.

Одржава контролу тежине

Алкална вода је најбољи савезник за одржавање тела јер смањује потребу за масним ткивом које складишти кисели отпад како би заштитио виталне органе од прекомерног закисељавања.

посебно промовише апсорпцију хранљивих материја током варења.

Свакако чиста вода

За ваше здравље је важно да пијете воду, али не било коју. Вода за пиће би била пожељнија за обављање операција хидратације.

Запамтите, вода преноси хранљиве материје у мозак. Коришћењем јонизатора за добијање алкалне воде, филтер уклања хлор као и друге уобичајене загађиваче који се налазе у води из славине.

Одлагање пестицида

Pesticidi ubijaju organizme štetne za našu okolinu, ali predstavljaju pravi problem javnog zdravlja. Oni bi takođe štetno delovali na razvoj fetusa.

Јака са пХ преко 10,5; алкална вода помаже у растварању пестицида који се могу наћи на свежем воћу и поврћу.

Зато морате пре конзумирања свежег воћа и поврћа потопити у алкалну воду.

Коригује киселост тела

Последња корист алкалне воде, али не и најмање важна, је исправљање киселости тела. Због стреса или лоше разноврсне исхране, наше тело је жртва киселинско-базне неравнотеже.

Како га треба одржавати алкалним, неопходна је мала кура како би се избегао ризик од повећаног закисељавања које је штетно за људски организам.

Рецепти за алкализацију воде

Поред алкализације воде лимуном, можете користити и друге елементе

Алкалинизација воде содом бикарбоном

Требаћеш:

• 2 чаше филтриране воде
• 2 кашике соде бикарбоне
• 1 пх тестер

Припрема

Додајте своје прашак за пециво филтрираном водом и добро промешати кашиком.

Проверите Пх своје воде путем Пх тестера. Пх ваше воде треба да буде 8 или 9.

Нутритивна вредност

Потреба за алкализацијом ваше воде се не огледа само у бризи за дубински пречишћавање воде; али и да га више асимилирају сви органи вашег тела.

Кроз соду бикарбону која има вишеструка својства укључујући антиоксиданс; ваша вода ће бити без тешких метала пре конзумирања.

Осим пречишћавања, сода бикарбона доноси и неколико других предности вашем телу. Боље га штити од вируса, бактерија и других инфекција које нападају ћелије тела

Сода бикарбона такође помаже у регулацији, балансирању вашег дигестивног система. Помаже у разградњи хране и чини ваш систем за варење алкалнијим.

Zakljucak

Алкалне воде још нису веома успешне, али имају стварне користи;

Да би се смањили здравствени проблеми које нетретирана вода може изазвати.

Алкалну воду не треба конзумирати стално. Планирајте његову потрошњу у одређеном временском периоду или с времена на време.

Његова потрошња понекад омета деловање гвожђа у телу.

Ако вам се допао наш чланак, дајте нам палац горе.