Знојење
Садржај чланка
  1. општи опис
    1. Узроци
    2. Типови
    3. simptomi
    4. Компликације
    5. Превенција
    6. Dijagnostika
    7. Лечење у главној медицини
  2. Здрава храна
    1. етнонаука
  3. Опасни и штетни производи

Општи опис болести

Ово је стање у којем особа производи повећану количину зноја. Свака особа се зноји, ова функција је потребна у телу за терморегулацију. Мозак шаље сигнале за то више од 3 милиона знојних жлезда кроз које течност напушта тело. Он испарава са коже и на тај начин смањује телесну температуру. Постоји много фактора који изазивају знојење особе. Међу њима повећана температура околине, стрес, физичка активност, нежељени ефекти након узимања лекова, период прехладе или болести - овако се тело бори против грознице, хормоналних промена. Ови и други разлози биће размотрени у наставку.

Узроци знојења и како се с њима носити

  1. 1 Повећана температура околине. Знојење је стандардни систем хлађења тела. Када температура порасте, активирају се милиони сићушних знојних жлезда и зној се ослобађа кроз поре како би се спречило прегревање. Када испарава, тело се хлади. Шта учинити у вези с тим: Не можете у потпуности престати да се знојите. Вашем телу је потребно. Али да бисте уклонили непријатан мирис и смањили исцједак, препоручљиво је носити одјећу од природних тканина и користити дезодоранс.
  2. 2 Тренинг, физичка активност. Вежба покреће унутрашњи систем грејања вашег тела. Знојење је начин на који се ваше тело ослобађа ове додатне топлоте. Шта урадити поводом тога: Вежбајте у затвореном на хладном месту како се не бисте толико знојили. Ако више волите да вежбате на отвореном, најбоље је да то радите ујутру или касно увече када напољу није тако вруће. Запамтите, када се знојите, губите течност. Због тога је важно уравнотежити га и пити воду пре, за време и после вежбања.
  3. 3 Јаке емоције. Емоције - од беса или стреса до љубави - могу натјерати особу да се озноји. Емоционално знојење активира знојне жлезде у длановима, испод руку и на табанима. Висококвалитетни антиперспирант помоћи ће у борби против овога, а да бисте смањили знојење на длановима и стопалима, у клиници можете проћи поступак који се назива ионтофореза. Током ове терапије руке или стопала су уроњени у воду која је наелектрисана благим струјним ударом. Обавезно се обратите лекару за савет и упут за терапију.
  4. 4 Врућа и зачињена храна. Зачињена храна изазива исте рецепторе на кожи који реагују на топлоту. Стога, када једете зачињену храну, подручје изнад горње усне и чела често се зноји. Такође, рад знојних жлезда стимулише алкохол, кофеин. Да бисте то елиминисали, смањите количину зачињене хране, кафе и пића. Знојење током јела такође може бити нуспојава операције пљувачне жлезде или врата.
  5. 5 Прехладе и болести. Грозница је начин на који се тело бори против инфекције. У таквим периодима телесна температура је неколико степени виша од норме. Тело почиње да се зноји да би се охладило. Када се болест смири, ваш унутрашњи термостат се враћа у нормалу - око 36.6 ° Ц. Можете смањити температуру лековима који садрже парацетамол или ибупрофен. Ако је телесна температура повишена - 38 ° Ц или више - или особа има потешкоће са дисањем, осип, повраћање или нападе, неопходно је затражити хитну медицинску помоћ.
  6. 6 Никотин. Када особа пуши, никотин који удише изазива из тела ослобађање хемикалије која се зове ацетилхолин, која стимулише знојне жлезде. Најбољи начин за борбу против овога је престанак пушења. Ово не само да ће помоћи у регулисању знојења, већ ће смањити и ризик од рака, срчаних обољења и можданог удара.
  7. 7 Трудноћа и менопауза. Током трудноће, промене у нивоу хормона повећавају проток крви, што благо подиже телесну температуру. Током менопаузе, пад естрогена утиче на сензор унутрашње температуре тела. Да бисте смањили знојење, препоручљиво је носити свијетлу одјећу направљену од природних, прозрачних тканина. Важно је да пијете довољно воде да бисте остали хидрирани.
  8. 8 Пријем лекова. Одређени антидепресиви, лекови за крвни притисак и дијабетес могу учинити да се особа више зноји. Ако сте забринути због нежељених ефеката знојења, разговарајте са својим лекаром о промени терапије или прилагођавању дозе. Немојте мењати дозу лекова без претходног договора са лекаром и испитивања.

Такође, неки здравствени проблеми могу изазвати појачано знојење. Међу њима су:

  • дијабетес;
  • ендокардитис (инфекција унутрашње слузнице срца);
  • грозница неутврђеног узрока;
  • генерализовани анксиозни поремећај;
  • срчани напад;
  • топлотни удар;
  • ХИВ АИДС;
  • хипертироидизам (прекомерна активност штитасте жлезде);
  • леукемија;
  • маларија;
  • не-Ходгкинови лимфоми;
  • гојазност;
  • туберкулозе.

Ако је знојење почело без очигледног разлога, или ако сте забринути и због других симптома, болова, неуобичајених стања, свакако се обратите лекару како бисте добили квалификовану помоћ, дијагностиковали узрок знојења и уклонили га.

Врсте знојења

Постоји неколико типологија за дефинисање знојења - у зависности од узрока, локације, преваленције на телу. Размотримо последње две категорије.

На основу преваленције на телу, они производе локално и опште знојење. Lokalna манифестује се знојењем на одређеним подручјима. Дакле, најчешће се почињу знојити стопала, дланови, чело и подручје изнад усне. И када опште знојење ослобађање течности се јавља по целој површини тела. Често је узрокован стресом или је симптом других здравствених стања.

Ако као основу типологије ставимо одређену локализацију на телу, тада се могу разликовати такве врсте знојења.

  1. 1 Палмар или палмар. Ово је једна од најчешћих врста зноја која узрокује знојење дланова. Ово узрокује неке непријатности - укључујући могућност држања предмета или, на пример, волана.
  2. 2 Плантар. Ово је мање друштвено тежак тип, јер се знојење може сакрити ципелама, чарапама. Међутим, узрокује непријатности због карактеристичног непријатног мириса.
  3. 3 Аксиларни. Подручје испод руку има највећу концентрацију знојних жлезда у целом телу. Већина људи примећује обилно знојење у овом подручју, посебно након интензивних физичких активности.
  4. 4 Фациал. Ово је непријатно јер се често зној на лицу може погрешно протумачити као нервоза.
  5. 5 Ингуинал. Локализовано у препонама, задњици, вагини и / или бутинама. Ова врста хиперхидрозе, иако је обично латентна, веома је непријатна и, у неким случајевима, изазива гљивичну инфекцију.
  6. 6 Уопште Прекомерно знојење се јавља по целом телу и није ограничено на било који његов део. По правилу, ово је знак присуства болести у телу.

Симптоми знојења

Симптоми прекомерног знојења укључују:

  • лепљиви или влажни дланови или табани;
  • прекомерно знојење које се јавља без очигледног разлога;
  • случајеви прекомерног знојења најмање једном недељно;
  • са патолошким знојењем ногу и руку, кожа је често хладна, а такође пролази кроз промене због сталне изложености влази;
  • као засебна врста хиперхидрозе разликује се и бромхидроза. Манифестује се у великој количини зноја излученог смрдљивим мирисом.

Људи са знојењем могу доживети:

  • иритантне и болне кожне проблеме попут гљивичних или бактеријских инфекција
  • укоченост када је потребно контактирати друге људе. Ово често утиче на врсту посла који сами бирају, на друштвени живот.

Компликације знојења

Социјалне и емоционалне компликације - Често људи са прекомерним знојењем избегавају друштвене и професионалне могућности због неугодности.

Мацерација - Ово је омекшавање коже услед сталног контакта са влагом.

Свраб Обилно знојење ствара континуирано влажно окружење које може подстаћи раст гљивица.

Гљивице и инфекције на стопалима, често се јављају са знојењем стопала. Обично почињу са подручја између прстију.

Бромхидроза или непријатан мирис тела. Зној у пазуху и гениталијама је најсклонији мирису. Знојна стопала стиснута у уским ципелама долазе на друго место. Одржавање ових подручја чистим и сувим може помоћи у управљању непријатним симптомима.

Брадавице и бактеријске инфекције. Мацерација или распадање коже од јаког знојења може омогућити лак приступ бактеријама и вирусима који узрокују кожне инфекције, укључујући брадавице.

бактеријске инфекције: посебно око фоликула длаке и између прстију.

Осип од топлоте: свраб, црвени осип који често изазива пецкање или пецкање. Топлински осип се развија када су канали блокирани и зној се задржава испод коже.

Спречавање знојења

Да бисте спречили непријатне симптоме знојења, препоручује се предузимање следећих радњи:

  1. 1 Користите антиперспирант. ОТЦ антиперспиранти садрже једињења на бази алуминијума која привремено блокирају зној. Ово помаже да се носите са умереним знојењем.
  2. 2 Носите лабаве, природне тканинекао што су памук, свила итд., који промовишу слободну циркулацију ваздуха.
  3. 3 Узмите контрастни туш како би се уклонио настали зној. Осим тога, редовно купање помаже у контроли бактерија на кожи. Осушите темељно пешкиром, посебно између прстију и испод пазуха.
  4. 4 Користите талк у праху након купањада упије вишак зноја.
  5. 5 Пијте довољно воде.
  6. 6 Бирајте ципеле и чарапе од природних материјала. Ципеле направљене од природних материјала, попут коже, могу спречити замагљивање стопала омогућавајући кожи да дише.
  7. 7 Често мењајте чарапе. Ово треба учинити једном или два пута дневно, темељито бришући стопала.
  8. 8 Испробајте технике опуштањакао што су јога, медитација. Они вам помажу да научите да контролишете стрес који изазива знојење.

Дијагностика знојења

По правилу, дијагноза знојења почиње утврђивањем да ли је примарна или секундарна, да ли је настала као последица присуства друге болести. Да би то учинио, лекар пита пацијента о присуству других симптома.

Даље, за дијагнозу се спроводе лабораторијски тестови - тестови крви, тестови урина како би се открили узроци појачаног знојења. Такође, тестови се могу спровести директно да би се утврдила тежина стања – тест знојења јода и скроба.

Лечење знојења у класичној медицини

Ако је знојење секундарни симптом и симптом је болести, онда пре свега лекар бира третман за отклањање ове болести. Такође, терапеут може упутити пацијента дерматологу. Ево најчешћих третмана које прописују лекари.

Ионтопхоресис - руке и ноге су уроњене у чинију воде и кроз њу пролази безболна електрична струја. Већина пацијената захтева два до четири третмана по 20-30 минута.

Ињекције ботокса - блокирају живце који изазивају активан рад знојних жлезда. Пацијентима са хиперхидрозом може бити потребно више ињекција да би се постигли видљиви резултати.

Антихолинергични лекови - ови лекови инхибирају пренос парасимпатичких нервних импулса. Пацијенти обично примећују побољшање симптома у року од око 2 недеље.

Ендоскопска торакална симпатектомија - Ова операција се препоручује само у тешким случајевима када тело не реагује на друге третмане. Нерви који носе поруке до знојних жлезда се уклањају. ЕТС се може користити за лечење хиперхидрозе лица, руку или пазуха. ЕТС се не препоручује за лечење хиперхидрозе стопала због ризика од трајне сексуалне дисфункције.

Здрава храна за знојење

Исхрана за знојење треба да буде уравнотежена. Важно је одустати од зачињене, вруће хране, смањити унос протеина и једноставних угљених хидрата. Такође укључите у исхрану храну која неће претерано узбудити нервни систем и истовремено помоћи у одржавању равнотеже витамина. Калцијум је важан састојак знојења јер се елиминише из тела знојем. Корисни производи за знојење:

  • ферментисани млечни производи: кефир, ферментисано печено млеко, јогурт;
  • шаргарепа;
  • купус;
  • першун;
  • салата;
  • морски бучак;
  • воће коприве;
  • никла пшеница;
  • Риба и плодови мора;
  • хлеб од мекиња или црни хлеб - богати су влакнима;
  • од пића је боље дати предност чистој води, биљним чајевима, биљним инфузијама матичњака, менте, камилице. Можете пити воду са лимуном и мало меда.

Традиционални лек за знојење

Као начин борбе против знојења, препоручује се пити чај од матичњака. То је добро решење за смирење нервног система и суочавање са повећаним знојењем изазваним стресом или анксиозношћу.

За унутрашњу употребу, ефикасна је и инфузија жалфије. Да бисте га припремили, потребно је сипати 1 тбсп. л. биљке са чашом кључале воде и оставите сат времена. Пијте трећину чаше два пута дневно, чувајте на хладном месту. Вреди напоменути да овај лек има контраиндикације - епилепсију, трудноћу и дојење. Пијте не више од 1 недеље.

За знојење можете узети купке са биљем - камилицом, листовима ораха, камилицом, жалфијом. Могу се користити појединачно или заједно.

Са општим знојењем, корисно је узимати купке са храстовом кором, јер има својства штављења. 100 грама коре прелити литром вреле воде, кувати око 15 минута на веома тихој ватри, а затим охладити и користити и за једноставна купања и као купке за стопала. Ефекат се може приметити готово тренутно и траје око дан или два. Такође, здробљена кора се може сипати у чарапе и носити преко ноћи у борби против знојења стопала.

Кожу на местима знојења можете обрисати инфузијом цветова камилице са содом бикарбоном. А купке једноставне апотекарске камилице такође ће вам помоћи да се носите са знојењем дланова.

Често дерматолози саветују узимање контрастног туша и нека вам то постане навика. Помаже у суочавању са повећаним знојењем.

Опасна и штетна храна за знојење

Људи који пате од знојења требало би да избаце одређену храну из своје исхране, или бар да минимизирају њихов унос. Ова листа укључује оне намирнице које могу стимулирати нервни или ендокрини систем и изазвати налет активног знојења 30-40 минута након јела.

  • зачини и зачини – љуте паприке, со, коријандер, ђумбир, кари, рен, сенф и други зачини. Они повећавају пренос топлоте тела, изазивајући веома активно знојење;
  • Бели лук;
  • пића која стимулишу нервни систем - кола, кафа, чај, енергетска пића, сода;
  • чоколада;
  • пасуљ;
  • алкохол, јер стимулише проток крви у кожу. Знојење се често јавља чак и пре него што особа примети знаке интоксикације;
  • намирнице обогаћене протеинима. Конкретно, свињетина;
  • Топла храна и пиће такође изазивају знојење, па је важно да се храна охлади пре него што је поједете.

Пажња!

Администрација није одговорна за било какав покушај коришћења пружених информација и не гарантује да вам лично неће наштетити. Материјали се не могу користити за прописивање лечења и постављање дијагнозе. Увек се обратите лекару специјалисту!

Прехрана за друге болести:

Ostavite komentar