Садржај
Окруживање биљкама побољшава ваше здравље, а да нисте ни примијетили
Психологија
Шумско купање, шетња парком или биљке код куће повећавају наше ментално благостање
Честа је и слика особе која грли дрво, ма колико оно било бизарно, јер због онога што 'осећају добре енергије' има и оних који, ако виде робусно дебло, осећају потребу да га загрле за тренутак. Изван те „перцепције енергије“ за коју се може рећи да постоји када се „тресе“ дрво, постоји нешто што је неспорно и уверава не само стручњаке, већ и студије: Окружење природом је корисно за здравље.
Тренд пуњења кућа биљкама, те настојање да се у градовима креирају зелене површине, има за циљ да искористи све погодности које се могу добити из контакта са природом. Из Фондације за спорт и изазове и Фондације Алваро Ентрецаналес, које припремају спортске активности које имају више користи од физичког, објашњавају да су једна од њихових звезда активности такозвана „шумска купатила“. „Ова пракса из Јапана, позната и као 'Схинрин Иоку', тера учеснике да проводе више времена у шуми, са циљем да побољшати здравље, благостање и срећу», указују. Термин потиче од његовог најважнијег принципа: корисно је 'окупати се' и уронити у атмосферу шуме. „Студије откривају неке физиолошке и психолошке предности ове праксе као што су побољшање расположења, смањење хормона стреса, јачање имуног система, побољшање креативности итд.“, наводе из фондација.
Да ли нам недостаје природа?
Наше тело, када дође у контакт са природном средином, има позитивну реакцију, а да тога не схвата. Хосе Антонио Корализа, професор психологије животне средине на Аутономном универзитету у Мадриду, објашњава да је то можда зато што „недостаје нам природа а да тога нисмо свесни“, феномен који се назива „поремећај природног дефицита“. Учитељица каже да нормално, након великог умора, идемо у шетњу у велики парк и напредујемо. „Схватамо да нам природа недостаје када се након искуства умора осећамо добро да дођемо у контакт са њом“, истиче он.
Осим тога, објашњава писац Ричард Лув, који је сковао термин 'поремећај природног дефицита', да ће, без обзира колико је мала природна средина са којом имамо контакт, она имати позитиван утицај на нас. „Свака зелена површина ће нам дати менталне користи„Иако што је биодиверзитет већи, то је већа корист“, каже он.
Толика је важност 'зеленог' чак имати биљке код куће је добро за нас. Мануел Пардо, доктор ботанике специјализован за етноботанику, уверава да, „баш као што говоримо о кућним животињама, имамо биљке у друштву“. Он поново потврђује важност постојања природе око нас истичући да биљке „могу претворити урбани пејзаж стерилног изгледа у плодну слику“. „Поседовање биљака повећава наше благостање, имамо их у близини и нису нешто статично и декоративно, видимо их како расту“, каже он.
Исто тако, говори се о психолошкој функцији коју биљка може да испуни, јер оне постају не само украс, већ успомене или чак 'пратиоци'. Мануел Пардо коментарише да се биљке лако пролазе; Могу нам причати о људима и подсећати нас на наше емоционалне везе. „Такође, биљке нам помажу да ојачамо идеју да смо жива бића“, закључује он.