Штету шећера данас су доказали научници. Главни је фактор у развоју гојазности, дијабетеса и кардиоваскуларних болести.
Поред ових озбиљних болести, штета шећера се манифестује и у томе што узима пуно енергије. У почетку вам се чини да га има много, али убрзо почињете да осећате оштар недостатак.
Али највећа штета шећера је што изазива зависност. Шећер заиста изазива зависност и прелази у лошу навику.
Како се ово дешава? Блокира производњу хормона одговорних за осећај ситости. Сходно томе, не осећамо да смо сити и настављамо да једемо. А ово повлачи за собом још један проблем - преједање и дебљање.
Штета шећера за тело лежи у чињеници да узрокује дехидратацију у ћелијама. Због тога кожа изгледа суво. Прекомерна потрошња шећера такође доводи до чињенице да структура протеина, посебно колагена и еластина, пати. Они су наиме одговорни за то да наша кожа буде глатка, еластична и мека.
Неке жене, забринуте за сопствени изглед, али не желе да се одрекну слаткиша, прибегавају шећеру од трске, чија корист и штета нису свима очигледне.
Штета од шећерне трске лежи првенствено у чињеници да је његова енергетска вредност већа од обичног шећера. Што нажалост прети са вишком килограма.
Једини излаз из ове ситуације је пажљиво посматрање онога што једете. Огроман део шећера улази у наше тело храном попут супа из конзерви, наизглед невиних јогурта, кобасица, свима омиљених посластица и пецива.
Покушајте да смањите шећер најмање десет дана детоксикацијом. За то време ваше тело ће моћи да се очисти и стане на нове шине на путу ка новом, здравом животу.
Шећер, чија се корист и штета добро разуме, може се брзо претворити од пријатеља у непријатеља за ваше тело. Због тога бисте требали бити пажљивији с њим и строго контролисати његову количину.