Аффилиате материал
Експеримент је трајао две недеље, са грешком током викенда.
Моји рођаци не разговарају са мном ујутру. Није да немамо заједничке теме, али ујутру више личим на љути бес: трчим по стану покушавајући да се почешљам и нашминкам. За доручак попијем пола чаше воде практично пред вратима. Не размишљам ни о пуноправној храни, баш као да бацим нешто у контејнер за ручак у канцеларији. Као резултат тога, обично се мој мени састоји од онога што нађем у најближој продавници. Дојке на жару су најчешћа опција, јер су дојке, како кажу нутриционисти, сасвим здрав производ.
У неком тренутку сам схватио да ћу са таквом исхраном ускоро почети да куцам. Да, и тежина је почела да се постепено помера према горе, досадне груди сам зачинио сосовима и зграбио их лепињом. Било је време да се нешто промени у животу.
Мој посао је такав да није увек могуће отићи на пословни ручак у кафић. Е сад, да је овај пословни ручак однет у канцеларију, била би друга ствар. Генерално, у Санкт Петербургу има доста компанија за доставу хране. Покушајте да откријете ко је укусан. Нова година је на носу, хтео сам и да смршам, па су суши пице одмах отпале. Пронашао сам компанију која нуди три опције за ручак - лаган - до 700 калорија, средњи - до 900 и тежак - до 1200. За брзо мршављење уз моју грађу, морам да уносим око 1200 калорија дневно. С обзиром на воду за доручак, салату од поврћа за вечеру, „лака“ верзија пословног ручка ми је баш одговарала.
Дакле, експеримент је почео 7. новембра. Донели су салату, супу и другу са прилогом. Први дан сам био само одушевљен, укусан, задовољан, поделио сам ручак на два дела, јер једноставно нисам могао да једем све одједном. Трећег дана ми се учинило да је могло бити више. Заиста сам желео нешто слатко.
Али већ прва недеља показала је да су моја буцмаста прса само исмевање тела. Друга ствар је топао домаћи ручак, сваки пут другачији и са израчунатим садржајем калорија. Па, да, минус килограм од тела, освојио сам.
Друге недеље је бивши колега дошао у посету канцеларији.
„Алена, толико ми се свиђа кад смршаш“, изланула је с прага. - Признајте, опет краставци са кефиром?
Лена је била сведок мојих многих експеримената са исхраном. И трансформације са 85 килограма на 75 за месец дана. Тако да зна много о мојој хармонији. Изненађујуће, приметила је промене у року од недељу дана. За који сам, иначе, бацио још један килограм.
Предности:
- Изгубио сам два килограма за две недеље.
- Два дана сам јео рибу коју апсолутно не кувам код куће.
- Престао да уврће стомак.
- Научио сам да постоји толико рецепата за пире супе.
- Уштедела сам на сладоледу за свог мужа, пошто су ме уобичајена прса са сосом и роладом коштала трећину више.
- Нисам опрао судове.
Против:
- Неколико. Али ово је моја „лака“ опција. Они који су изабрали друге нису се жалили.
- Хтела сам нешто слатко. Иако под каквом дијетом то не желите?
Чини ми се да је „канцеларијска дијета“ вредна испробавања за Нову годину. Ако ништа друго, наручио сам своју „лаку“ верзију у „'.