Садржај
Ове табеле су усвојене просечном дневном потребом за селеном, која износи 55 микрограма. Колона „Проценат дневне потребе“ показује колики проценат од 100 грама производа задовољава дневну људску потребу за селеном.
ВЕЛИКА ХРАНА У СЕЛЕНИЈУ:
| Име производа | Садржај селена у 100г | Проценат дневних потреба |
| Пшеничне мекиње | КСНУМКС μг | 100% |
| Семе сунцокрета (семе сунцокрета) | КСНУМКС мцг | 100% |
| Овсених мекиња | КСНУМКС μг | 100% |
| Лосос | КСНУМКС мцг | 100% |
| Пилеће јаје | КСНУМКС мцг | 100% |
| Сир 18% (подебљано) | КСНУМКС μг | 100% |
| Сир 2% | КСНУМКС μг | 100% |
| Свјежи сир 9% (подебљано) | КСНУМКС μг | 100% |
| Сурутка | КСНУМКС μг | 100% |
| Пшеница (жито, мека сорта) | КСНУМКС мцг | 100% |
| Сланутак | КСНУМКС мцг | 100% |
| Раж (жито) | КСНУМКС мцг | 100% |
| Пасуљ (зрно) | КСНУМКС μг | 100% |
| Зоб (зрно) | КСНУМКС μг | 100% |
| Сир пармезан | КСНУМКС мцг | 100% |
| Јечам (жито) | КСНУМКС μг | 100% |
| Пиринач (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
| Лећа (зрно) | КСНУМКС μг | 100% |
| Пшенична крупица | КСНУМКС μг | 100% |
| пистаћи | КСНУМКС μг | 100% |
| Пиринач | КСНУМКС μг | 100% |
| Пиринчано брашно | КСНУМКС μг | 100% |
| Фета сир | КСНУМКС μг | 100% |
| Сир „Цамемберт“ | КСНУМКС μг | 100% |
| Бели лук | КСНУМКС μг | 100% |
| Чедар са сиром 50% | КСНУМКС μг | 100% |
| Млеко у праху 25% | КСНУМКС мцг | 100% |
| Млеко обрано | КСНУМКС μг | 100% |
| Хељда (не млевена) | КСНУМКС μг | 100% |
| Кикирики | КСНУМКС μг | 100% |
| Пшенично брашно 1 разреда | КСНУМКС мцг | 100% |
| Пшенично брашно 2. разред | КСНУМКС мцг | 100% |
| Брашно | КСНУМКС мцг | 100% |
| Флоур Валлпапер | КСНУМКС мцг | 100% |
Погледајте комплетну листу производа
| Шитаке печурке | КСНУМКС μг | 100% |
| Брашно од хељде | КСНУМКС μг | 100% |
| Орах | КСНУМКС μг | 9% |
| Зелени грашак (свеж) | КСНУМКС μг | 6% |
| Кондензовано млеко са шећером 8,5% | КСНУМКС мг | 5% |
| Остриге гљиве | КСНУМКС мцг | 5% |
| Броколи | КСНУМКС мцг | 5% |
| Бадеми | КСНУМКС мцг | 5% |
| Ацидопхилус млеко 1% | КСНУМКС мг | 4% |
| Ацидопхилус 3,2% | КСНУМКС мг | 4% |
| Ацидопхилус на 3.2% слатко | КСНУМКС мг | 4% |
| Ацидопхилус са мало масти | КСНУМКС мг | 4% |
| Јогурт 1.5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Јогурт 3,2% | КСНУМКС мг | 4% |
| 1% јогурта | КСНУМКС мг | 4% |
| Кефир 2.5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Кефир 3.2% | КСНУМКС мг | 4% |
| Кефир са ниским садржајем масти | КСНУМКС мг | 4% |
| Маса скуте је 16.5% масти | КСНУМКС мг | 4% |
| Млеко 1,5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Млеко 2,5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Млеко 3.2% | КСНУМКС мг | 4% |
| Млеко 3,5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Јогурт 2.5% од | КСНУМКС мг | 4% |
| Банана | КСНУМКС Г | 3% |
| Козје млеко | КСНУМКС мцг | 3% |
| Спанаћ (зелено) | КСНУМКС μг | 2% |
Садржај селена у млечним производима и производима од јаја:
| Име производа | Садржај селена у 100г | Проценат дневних потреба |
| Ацидопхилус млеко 1% | КСНУМКС мг | 4% |
| Ацидопхилус 3,2% | КСНУМКС мг | 4% |
| Ацидопхилус на 3.2% слатко | КСНУМКС мг | 4% |
| Ацидопхилус са мало масти | КСНУМКС мг | 4% |
| Јогурт 1.5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Јогурт 3,2% | КСНУМКС мг | 4% |
| 1% јогурта | КСНУМКС мг | 4% |
| Кефир 2.5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Кефир 3.2% | КСНУМКС мг | 4% |
| Кефир са ниским садржајем масти | КСНУМКС мг | 4% |
| Маса скуте је 16.5% масти | КСНУМКС мг | 4% |
| Млеко 1,5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Млеко 2,5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Млеко 3.2% | КСНУМКС мг | 4% |
| Млеко 3,5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Козје млеко | КСНУМКС мцг | 3% |
| Кондензовано млеко са шећером 8,5% | КСНУМКС мг | 5% |
| Млеко у праху 25% | КСНУМКС мцг | 100% |
| Млеко обрано | КСНУМКС μг | 100% |
| Јогурт 2.5% од | КСНУМКС мг | 4% |
| Крем 10% | КСНУМКС μг | 1% |
| Крем 20% | КСНУМКС μг | 1% |
| Павлака 30% | КСНУМКС мцг | 1% |
| Сир „Цамемберт“ | КСНУМКС μг | 100% |
| Сир пармезан | КСНУМКС мцг | 100% |
| Фета сир | КСНУМКС μг | 100% |
| Чедар са сиром 50% | КСНУМКС μг | 100% |
| Сир 18% (подебљано) | КСНУМКС μг | 100% |
| Сир 2% | КСНУМКС μг | 100% |
| Свјежи сир 9% (подебљано) | КСНУМКС μг | 100% |
| Сурутка | КСНУМКС μг | 100% |
| Пилеће јаје | КСНУМКС мцг | 100% |
Садржај селена у житарицама, производима од житарица и махунаркама:
| Име производа | Садржај селена у 100г | Проценат дневних потреба |
| Зелени грашак (свеж) | КСНУМКС μг | 6% |
| Хељда (не млевена) | КСНУМКС μг | 100% |
| Пшенична крупица | КСНУМКС μг | 100% |
| Пиринач | КСНУМКС μг | 100% |
| Кукуруз | КСНУМКС μг | 1% |
| Брашно од хељде | КСНУМКС μг | 100% |
| Пшенично брашно 1 разреда | КСНУМКС мцг | 100% |
| Пшенично брашно 2. разред | КСНУМКС мцг | 100% |
| Брашно | КСНУМКС мцг | 100% |
| Флоур Валлпапер | КСНУМКС мцг | 100% |
| Пиринчано брашно | КСНУМКС μг | 100% |
| Сланутак | КСНУМКС мцг | 100% |
| Зоб (зрно) | КСНУМКС μг | 100% |
| Овсених мекиња | КСНУМКС μг | 100% |
| Пшеничне мекиње | КСНУМКС μг | 100% |
| Пшеница (жито, мека сорта) | КСНУМКС мцг | 100% |
| Пиринач (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
| Раж (жито) | КСНУМКС мцг | 100% |
| Пасуљ (зрно) | КСНУМКС μг | 100% |
| Лећа (зрно) | КСНУМКС μг | 100% |
| Јечам (жито) | КСНУМКС μг | 100% |
Садржај селена у орасима и семенима:
| Име производа | Садржај селена у 100г | Проценат дневних потреба |
| Кикирики | КСНУМКС μг | 100% |
| Орах | КСНУМКС μг | 9% |
| пињоли | КСНУМКС μг | 1% |
| Бадеми | КСНУМКС мцг | 5% |
| Семе сунцокрета (семе сунцокрета) | КСНУМКС мцг | 100% |
| пистаћи | КСНУМКС μг | 100% |
Садржај селена у воћу, поврћу, сувом воћу:
| Име производа | Садржај селена у 100г | Проценат дневних потреба |
| авокадо | КСНУМКС μг | 1% |
| Босиљак (зелени) | КСНУМКС мцг | 1% |
| Банана | КСНУМКС Г | 3% |
| Ђумбир корен) | КСНУМКС μг | 1% |
| Смокве сушене | КСНУМКС μг | 1% |
| Купус | КСНУМКС мцг | 1% |
| Броколи | КСНУМКС мцг | 5% |
| Купус | КСНУМКС μг | 1% |
| Карфиол | КСНУМКС μг | 1% |
| Кромпир | КСНУМКС мцг | 1% |
| Цилантро (зелени) | КСНУМКС μг | 2% |
| Креша (зелено) | КСНУМКС μг | 2% |
| Маслачак лишће (зеленило) | КСНУМКС мцг | 1% |
| Зелени лук (оловка) | КСНУМКС мцг | 1% |
| Краставац | КСНУМКС мцг | 1% |
| Слатка паприка (бугарска) | КСНУМКС мцг | 1% |
| Парадајз (парадајз) | КСНУМКС μг | 1% |
| Радисхес | КСНУМКС μг | 1% |
| Зелена салата (зелено) | КСНУМКС μг | 1% |
| Корен целера) | КСНУМКС μг | 1% |
| Шљунак | КСНУМКС мцг | 1% |
| Бели лук | КСНУМКС μг | 100% |
| Спанаћ (зелено) | КСНУМКС μг | 2% |
ВИП