Састојци Егзотична коктел салата
| ананас | 1.0 (комад) |
| Далекоисточни шкампи (месо) | 60.0 (грам) |
| першун | 15.0 (грам) |
| баштенска јагода | 3.0 (комад) |
| лимун | 0.3 (комад) |
Начин припреме
Узмите мали ананас и одрежите капицу. Изрежите сву пулпу. Исеците га на ситне коцкице и додајте шкампе, сецкани першун, пасирани манго (или сок) и мајонез. Промешајте и добијену салату додајте у ананас. Покријте одсеченим шеширом. Ставите свеже јагоде, исечене на два дела, са три стране. Ставите салату у мале гомиле између јагода.
Можете креирати свој рецепт узимајући у обзир губитак витамина и минерала помоћу калкулатора рецепата у апликацији.
Нутритивна вредност и хемијски састав.
Табела приказује садржај хранљивих састојака (калорија, протеина, масти, угљених хидрата, витамина и минерала) по КСНУМКС грама јестиви део.
| Хранљив | количина | Норма ** | % норме у 100 г. | % норме у 100 кцал | 100% нормално |
Енергетска вредност је 0 кцал.
КАЛОРИЈЕ И ХЕМИЈСКИ САСТАВ САСТОЈКА РЕЦЕПТА Коктел салата „Егзотика“ НА 100 г
- 52 кЦал
- 87 кЦал
- 49 кЦал
- 41 кЦал
- 34 кЦал
Ознаке: Како кувати, садржај калорија 0 кцал, хемијски састав, хранљива вредност, који витамини, минерали, начин припреме "Егзотична" коктел салата, рецепт, калорије, хранљиве материје