Отпорност је способност обнављања након трауме. Постоје фактори који подстичу отпорност. Терапеут може помоћи особи да започне процес отпорности. 

Реч отпорност потиче од латинске речи ресилиентиа, речи која се користи у области металургије да означи способност материјала да поврати почетно стање након удара или непрекидног притиска. 

Израз отпорност је концепт психологије који се односи на вештине појединаца, група, породица да се суоче са штетним или дестабилизујућим ситуацијама: болест, инвалидитет, трауматски догађај... Отпорност је способност да се изађе као победник из искушења које је могло бити трауматично.

Овај концепт су 1940-их евоцирали амерички психолози, а популаризовао га је Борис Цирулник, француски неуропсихијатар и психоаналитичар. Он дефинише отпорност као „способност да се ионако напредује, у срединама које би требало да буду оронуле“.

Концепт отпорности примењује се на две врсте ситуација: на особе за које се каже да су у опасности и које успевају да се развијају без психичких оштећења и које се социјално прилагођавају упркос веома неповољним породичним и друштвеним условима живота и на људе, одрасле или децу. деца, која се обнављају након тешкоћа или трауматских догађаја. 

Др Борис Ћирулник је још 1998. дао опис профила отпорне особе

Отпоран појединац (без обзира на своје године) би био субјект који има следеће карактеристике: 

• висок ИК,
• способан да буде аутономан и ефикасан у свом односу према животној средини,
• има осећај сопствене вредности,
• имати добре међуљудске вештине и емпатију,
• у стању да предвиди и планира,
• и имају добар смисао за хумор.

Појединци који имају склоност за отпорност су у струји људи под утицајем Бориса Цирулницка који су добили неку наклоност у раном животу и имали прихватљив одговор на своје физичке потребе, што је код њих створило неки облик отпора на невоље. 

Операција отпорности може се поделити у две фазе:

• 1. корак: време трауме: особа (одрасла особа или дете) се одупире психичкој дезорганизацији тако што поставља одбрамбене механизме који ће јој омогућити да се прилагоди стварности. 
• 2. корак: време интеграције шока и поправке. Након што траума пробије, долази до постепеног поновног успостављања веза, а затим до реконструкције од недаћа. Пролази кроз потребу да се да смисао његовој повреди. Еволуција овог процеса тежи ка отпорности када особа поврати способност да се нада. Она тада може бити део животног пројекта и имати личне изборе.

Антоан Гедени, дечији психијатар и члан Париског института за психоанализу написао је у књизи „ нисмо сами отпорни, а да нисмо у вези“. Дакле, афективни фактори имају веома важну улогу у отпорности. Они који могу да рачунају на наклоност оних који су им блиски имају капацитет у себи да превазиђу трауму. 

Путовање отпорности се такође ретко обавља сам. Често се активира интервенцијом друге особе: васпитача за децу или младе, наставника, неговатеља. Борис Цирулницк говори о „чуварима отпорности“. 

Терапија може покушати да доведе до отпорног процеса. Циљ терапијског рада је трансформација трауме у мотор.