Садржај
Замене никотина: најефикасније
Они су, према мишљењу специјалиста, најефикаснији третман за одустајање од пушења, јер никотин изазива зависност. Потпуно су безбедни за вашу бебу. Ваш лекар или бабица ће по потреби смањити или повећати дозу и трајање лечења.
Фластери или фластери за постепено престанак пушења
Трудницама се саветује да користе фластере или фластере само шеснаест сати дневно, а не двадесет четири. Циљ је да се доза смањи док траје, како би се потпуно зауставила замена. Фластери, дозирани према степену зависности особе, испоручују никотин који помаже у ублажавању симптома физичког повлачења. Треба их стављати на кожу сваки дан на друго место како би се избегла иритација.
У видеу: Како престати пушити током трудноће?
Жваке, жваке или таблете: најдискретније
Доступне у две јачине (2 и 4 мг) и неколико укуса (мента, наранџа и воће), гуме ублажавају физичке симптоме повлачења и могу се жвакати чим се појави жеља за пушењем. Да би се избегли нежељени ефекти (жгаравица, штуцање и сл.), препоручљиво је почети сисањем жваке, а затим је полако жвакати. Дискретније, таблете или таблете имају иста својства као и десни. Ове две замене се могу користити као додатак фластеру.
Групе речи којима се треба поверити
Захваљујући групама за подршку које постоје свуда у Француској, упознаћете жене које ће са вама поделити своја искуства. Неки су успели да престану да пуше док су били трудни, други покушавају, попут вас. Сазнање да су и други људи у истој ситуацији ће вас уверити и охрабрити.
Натилен прича : „Када сам сазнала да сам трудна, угасила сам последњу цигарету коју сам пушила. Сваки пут када сам хтела да запалим још једну, јако сам размишљала о беби у својој утроби, до те мере да сам замишљала како се опија мојом кривицом. „Она се држала и држала. одлучила да помогне другим будућим мајкама. Више од годину дана је учествовала у групи подршке са лекарима, бабицама, бившим пушачима и будућим бившим пушачима. „Помагање другим људима да престану, макар само током трудноће, даје додатну мотивацију за наставак борбе против пушења, јер заиста постоје и друга задовољства осим никотина?“
Инхалатор: додатак
Уз њега ћете наћи исте гестове као када сте пушили. Састоји се од усника са кертриџом и испоручује никотин када се удише кроз уста. Углавном се користи као додатак фластеру или фластеру.