Прекомерна тежина је озбиљан проблем. А свима који желе да изгубе тежину потребан је индивидуални приступ! Пацијент треба да има потпуно разумевање самог проблема гојазности и његових последица. Ако је особа већ имала лоше искуство губитка тежине, потребно је анализирати ситуацију и објаснити разлоге неуспјеха. Веома је важно да пацијент схвати да је губитак тежине дуг процес.
Са смањењем тежине за 5-10 кг, већ се примећују повољне тенденције:
- смањење укупног морталитета за 20%;
- смањење ризика од развоја дијабетес мелитуса за 50%;
- смањење ризика од фаталних компликација дијабетес мелитуса за 44%;
- смањење морталитета од коронарне болести срца за 9%;
- смањење симптома ангине пекторис за 9%;
- смањење морталитета од рака повезаног са гојазношћу за 40%.
Узимање у обзир свих карактеристика животног стила особе помаже да се направи индивидуална мапа исхране, где се сваки минут уносе дневна рутина и уобичајена исхрана. Треба имати на уму да што драстичније треба променити уобичајени сет намирница и исхрану, већа је вероватноћа да се пацијент неће придржавати тога.