Април је подмукао месец. Зимску одећу смо већ променили у светлије, а време и даље доноси изненађења, а витамински недостатак не спава. Да вам пролећна хладноћа не поремети планове, узмите на брод 6 тајних рецепата које су познати људи Магнитке поделили са Даном жена.
Уљана Зинова, дописни члан ИАПН-а, дечији и породични психолог:
– Ако осећате да вам цури из носа – предзнак прехладе – узмите у обзир једноставан рецепт који је моја свекрва поделила са мном. Огулите главицу белог лука, извадите језгро – штапић на коме се држе чена. Ставите штап на тањир и лагано га запалите. Дајте му мало опекотина, угасите и почните активно удисати лековити дим. И не заборавите на добро расположење! На крају крајева, то је оно што помаже у избегавању прехладе.
"Ћао душо! Све ће бити цоол”
Валерија Казак, венчани фотограф:
– Најважнији рецепт је да никада не клонете духом! На крају крајева, свака туга, бол, проблем се везује за особу која пушта негативно размишљање у свој живот. Сваког јутра након буђења одем до огледала, насмејем се и кажем: „Хеј лепотице, све ће бити кул!”. Туширам се, правим планове, попијем шољицу кафе, набијена позитивом, и кренем да радим чуда. Ако ме болест ипак надвлада, покушавам да извршим интроспекцију... Очигледно, негде сам затекао, нешто је пошло наопако. И након што сте пронашли разлог, свакако морате покушати да га поправите: увредили сте некога – извините, неко вас је увредио – опростите ми. Уосталом, вера у себе, у своје снаге, мисли и речи је најјача!
Артем Схинкарев, власник РЕСТО ГРОУП:
– Ја сам заузета особа и зато пазим на своје здравље. Не облачим се лако, увек носим шал. Зашто лечити болест ако се може спречити? Прочитала сам у једном чланку да је ђумбир незаменљив лек за прехладу и кашаљ. Али и овде постоје неке суптилности. Ево опција за чај од ђумбира.
Рецепт број 1:
- Трљајте корен ђумбира на финој ренде.
- Додајте рендани ђумбир у црни чај.
- Оставите да се кува неколико минута.
Морате пити горуће пиће, а не охлађено. Неће бити од користи.
Рецепт број 2:
Исцедите сок од корена ђумбира (соковником или обичним миксером) и додајте 1-15 мл сока у једну шољу чаја. Што више сока, то је оштрији укус.
Валериј Астахов, водитељ:
– Најлакши начин за борбу против прехладе је следећи рецепт: ако се осећате уморно, лоше, оставите све и посветите вољеној особи најмање 2 сата. Лековита средства за пиће (тестирана, препоручена). Затим попијете убитачну дозу биљног чаја и легнете испод покривача. Сан је најважнији доктор! Он ће свакако учинити своје добро дело. Понекад је тешко спречити болест, посебно у лошим временским условима. Стога, не заборавите да редовно храните своје тело витаминима!
Екатерина Суворова, власница образовног центра „Студио стила Екатерине Суворове“:
– Главни рецепт за прехладу је придржавање дневног режима. Боље је још једном одустати од дружења са пријатељима како би сутра било што продуктивније. Изнео сам неколико препорука за себе, које се са пуном озбиљношћу придржавам:
- У сваком случају, немојте радити на силу, то смањује имунитет и… бам! Вирус је ту.
- Уравнотежена исхрана и умерено вежбање (шта год желите) су предуслов за одржавање вашег тела у доброј форми.
- Пронађите себи хоби и по могућности активан! Плешем 3 пута недељно. Плес је мој „тајни“ рецепт. Потпуно сам заборавио на лекове!
- Такође, за одржавање имунитета, кувам суве шипке и пијем сваки дан! Главна ствар је да у своју исхрану додате витамине Ц и Б - добра алтернатива хемијским витаминима.
Мед и лимун: двоструки ударац за прехладу
Лија Кинибаева, стилиста, шминкер, костимограф:
– Ако осећате да ћете се разболети, саветујем вам да прибегнете овом трику. Не сећам се где сам сазнао за то, али препоручујем свима као лично тестиран. Узмите свеж лимун, огулите, опарите и осушите. Исеците на мале коцкице и прелијте их медом. Једите у овом облику. После тога, обавезно исперите уста! Киселина уништава зубну глеђ. Запамтите: пуна доза витамина Ц и разне пријатно корисне ствари помоћи ће зауставити прехладу на самом почетку.