Превенција стрија подразумева смањење фактора ризика. Дакле, да бисте ограничили ризик, боље је да немате вишак килограма, да не дијете превише рестриктивно или да се не угојите превише.

Жене могу да буду будне и редовно хидрирају кожу, посебно у периодима који погодују појави стрија које често карактеришу хормоналне промене (адолесценција, трудноћа, менопауза). а масажа дневно, међутим, имало би умерене превентивне ефекте.

Током трудноће, периода који такође погодује настанку стрија, препоручује се да пратите своју тежину како бисте добили разумну тежину и да хидратизујете ризична подручја као што су кукови, бутине, груди и наравно стомак, укључујући кожу на дневној бази . је подвргнут јаком истезању.

Међутим, ефикасност ових превентивних акција није доказана и не могу спречити све стрије.