Људи са дијабетесом могу спречити или барем успорити развој компликација дијабетеса праћењем и контролом 3 фактора: глукоза крвни притисак холестерол.

• Контрола шећера у крви. Постижите и одржавајте што је чешће могуће оптималан ниво глукозе у крви поштујући протокол лечења који је успостављен са медицинским тимом. Велике студије су показале важност добре контроле шећера у крви, без обзира на врсту дијабетеса^1-4 . Погледајте наш лист о дијабетесу (преглед).
• Контрола крвног притиска. Циљајте да крвни притисак буде што ближе нормалном и контролишете хипертензију. Нормалан крвни притисак помаже у спречавању оштећења очију, бубрега и кардиоваскуларног система. Редовно проверавајте крвни притисак. Погледајте наш лист о хипертензији.
• Контрола холестерола. Ако је потребно, водите рачуна о одржавању нивоа холестерола у крви најближим нормалном. Ово помаже у превенцији кардиоваскуларних болести, великог проблема код дијабетичара. Препоручује се годишња процена липида, или чешће ако лекар сматра да је то потребно. Погледајте нашу информативну листу о хиперхолестеролемији.

Свакодневно, неколико савета за спречавање или одлагање компликација

• Прескочите лекарске прегледе праћење које препоручује медицински тим. Годишњи преглед је императив као и очни преглед. Такође је важно редовно посећивати стоматолога, јер људи са дијабетесом имају тенденцију да пате од инфекција десни.
• Респецт тхе дијета установљен са лекаром или специјалистом за исхрану.
• Радите физичку активност од најмање 30 минута, идеално сваки дан.
• Немој пушити.
• Да пије пуно воде у случају болести, на пример, ако имате грип. Ово замењује изгубљену течност и може спречити дијабетичку кому.
• Имај собарицу хигијена стопала и испитати их свакодневни. На пример, посматрајте кожу између прстију: потражите било какву промену у боји или изгледу (црвенило, љускава кожа, пликови, чиреви, жуљеви). Обавестите свог доктора о уоченим променама. Дијабетес може изазвати утрнулост у стопалима. Као што је раније поменуто, мали, лоше лечени проблеми могу ескалирати у озбиљне инфекције.
• Лекари одавно препоручују да особе са дијабетесом старијим од 40 година узимају мале дозеаспирин (ацетилсалицилна киселина) сваки дан за одржавање здравог срца и крвних судова. Главни циљ је био смањење ризика од срчаног удара. Од јуна 2011. Канадско кардиоваскуларно друштво саветује да не узимате аспирин као превентивна мера, колико за дијабетичаре, тако и за недијабетичаре¹⁰. Процењено је да се дневни унос аспирина не исплати, с обзиром на његову веома ниску ефикасност у превенцији и нежељене ефекте који могу бити повезани са њим. У ствари, аспирин носи ризик од дигестивног крварења и хеморагичне цереброваскуларне незгоде (можданог удара).

  Разговарајте са својим лекаром ако је потребно.

  Имајте на уму да Канадско кардиоваскуларно друштво наставља да препоручује дневну ниску дозу аспирина за људе који су претходно имали срчани или мождани удар (узроковане крвним угрушком), у нади да ће избећи поновну појаву.