Садржај
Превенција и лечење фригидности
Можемо ли спречити фригидност? |
Код жена које пате од секундарне аноргазмије, препоручује се практиковање рехабилитације перинеума, јер је мишићни перинеум неопходан за настанак оргазма. Здрава и хармонична веза, као и добар животни баланс су несумњиво важни фактори за задовољавајући сексуални живот. Одвајање времена за свог партнера, фаворизовање комуникације унутар пара и покушај одржавања активне сексуалности су ефикасне мере за враћање жеље и задовољства ако постану досадни. |
Медицински третмани
До данас не постоји медицински третман који би помогао женама са аноргазмијом. Ниједан од лекова тестираних у различитим клиничким испитивањима није се показао ефикаснијим од плацеба. Међутим, многа истраживања су у току у покушају да се развију ефикасни третмани за женски либидо и задовољство.
Лечење аноргазмије, када је жена или пар перципирају као проблематичну, стога се за сада ослања на психолошке мере и мере понашања. Овај третман није добро кодификован, али постоје технике које су доказане9-10 .
Консултације са сексуалним терапеутом или сексуалним терапеутом ће размотрити ситуацију и све мере које треба предузети.
Сексотерапија
Секс терапија се састоји пре свега у тренирању перинеума. Ово су исте вежбе као оне које се препоручују женама након порођаја да поврате добру мускулатуру перинеума.
За жене које пате од потпуне аноргазмије, акценат је на проналажењу оргазма клиториса, који је лакше постићи, саме или са партнером.
Когнитивна и бихејвиорална терапија
Когнитивна и бихејвиорална терапија намењена лечењу аноргазмије посебно има за циљ да смањи анксиозност везану за сексуалност, да повећа отпуштање интимности и да предложи практиковање одређених вежби, посебно вежби истраживања тела и можда мастурбација. Циљ је да повратите своје тело док не покушате сами да постигнете оргазам, уз помоћ различитих „техника“, идентификујући области и гестове који ће највероватније пружити задовољство.
Идеја је да се елиминише свака анксиозност у вези са присуством партнера, као што је анксиозност због перформанси, посебно.
Обично процес почиње визуелним истраживањем тела (са огледалом) и информацијама о анатомији женских гениталија.
Када жена сама постигне оргазам, њен партнер се може укључити у вежбе.
Овај „третман“ је заснован на неколико студија које су показале да је велика већина жена била у стању да достигне оргазам кроз самозадовољавање клиториса, лакше него током сексуалног односа.11.
Будите опрезни, када жену одвраћају вежбе мастурбације, немојте инсистирати, ризикујући да изазовете блокаду, а не да промените ситуацију. За неке жене је боље да вежбају вежбе са партнером. |