Садржај
Припремите се дан раније за следећи дан
Можемо ли избећи журити ујутро и увече? Можда не сваки дан, можда не у потпуности, али се у сваком случају може ублажити. Припремајући се што је више могуће претходне ноћи, дан ћете започети мирније. : дечија одећа, ваша, сто за доручак, школске торбе, итд. „Такође је пожељно да ноћ пре запишете све оно што се бојите да ћете заборавити следећег јутра (не више од три до пет приоритета дневно), објашњава Диане Баллонад *, оснивач сајта Зен и организован. Постављањем листе на сто за доручак, можете је мирно читати следећег јутра док пијете чај или кафу. И топло се препоручује да устанете најмање пола сата пре деце. Моћи ћете да искористите ваздушну комору за декомпресију, тренутак само за вас да почнете полако. Првих пет минута ће изгледати тешко, али исплата ће бити стварна! Што се вечери тиче... Ако се дадиља брине о вашој деци после школе за ужину и домаћи задатак, или ако имате дадиљу код куће на заједничком чувању, препустите јој туширање или купање. Маме обично желе да преузму ову бригу с обзиром да је то тренутак саучесништва. Али када се изброје минути и дођете кући исцрпљени, боље је да уштедите овај корак. А купање сваке друге ноћи је заиста довољно за малу децу. Вечерњи термин мора бити предмет преговора унутар пара. Мушкарци имају тенденцију да тврде да не могу да дођу раније кући, а управљање злогласним од 18 до 20:30 и даље врло често пада на мајке. То није нормално и осећају се последице на каријеру жена.
Најбољи начин да вече буде мирно јесте да не губите превише времена у кухињи и у куповини у последњем тренутку. Да припрема оброка не постане свакодневни посао, морате планирати што је више могуће. „Прво што треба да урадите је да направите недељни мени, саветује Дајан Балонад, а затим да направите листу за куповину, евентуално по редоследу полица вашег супермаркета. »Многе мобилне апликације вам помажу у овој мисији (Донесите!, Листониц, Оут оф Милк…). И запамтите: замрзивач је ваш најбољи пријатељ! Уверите се да увек садржи мало сировог поврћа (замрзавање не утиче на њихов нутритивни квалитет) и готова јела. Знате ли негде другде серијски начин кувања ? Састоји се, од недеље увече, да припреми сва своја јела унапред у ишчекивању недеље.
Када су у питању кућни послови, ми дајемо приоритет
Прво, основни принцип: снижавате своје захтеве, осим ако немате средства да делегирате спољној особи. Са двоје или троје деце, боље је одустати од идеје о савршено одржаваној кући. Још једно златно правило: мало чишћења сваки дан уместо да му посветите превише сати викендом. И дајте приоритет. Најбоље је да будете у току са посуђем и вешом – јер ће гребање тигања бити теже ако је храна имала времена да се залепи… Међутим, усисивач може да сачека.
Не устручавамо се да затражимо помоћ
Да бисте добили помоћ, наравно, морате се ослонити на свог супружника. Уместо да тражимо помоћ или учешће, можемо чак тежити равномерној расподели задатака. Такође размислите о бакама и декама, ако су блиски и доступни, али за то морате научити да делегирате. Родитељи око вас такође могу да вам пруже непроцењиву помоћ. Сви се сусрећемо са истим потешкоћама, истим тренуцима журбе, могли бисмо и да распоредимо терет. Ако живите у граду, договорите се са родитељима ученика који живе у близини да се смењују на излетима код куће. Све више и више градова, попут Суреснеса, поставља „педибусе“, систем школских аутобуса за пешаке са родитељима добровољцима. За становнике градова као и за становнике села, креирају се сајтови родитељске мреже. На кидмоув.фр, породице могу да се оглашавају да пронађу друге одрасле особе које ће вероватно пратити дете у школи или на ваннаставној активности.