Трудна, наше физичке промене под микроскопом
Коса
Током трудноће, коса мења природу, мање су суви, мање рачвасти захваљујући доприносу естрогена. Губимо их мање, а самим тим и већи обим. Али ово стање милости не траје, и током недеља након порођаја можемо изгубити доста косе. То су у ствари они који нису пали током трудноће.
Ако имате масну косу, постоји шанса да ће се овај проблем погоршати. Савет: често перите благим шампоном и по могућности избегавајте употребу фена који појачава појаву.
груди
Од почетка трудноће, груди набрекне под дејством хормонске хиперсекреције. Међутим, на овом делу тела кожа је веома крхка. Одједном се може десити да ваше груди након наше трудноће нису сасвим исте.
Савет: да спречимо да тежина наших груди растеже кожу, носимо добро прилагођен грудњак, са дубоком чашом и широким каишевима. Ако је заиста болно, грудњак носимо и ноћу. Да бисте ојачали тон коже, туширајте се хладном водом. Можете и сами да се масирате, специјалним кремама или уљем слатког бадема. Руке постављене равно, лагане масаже се изводе од брадавице до рамена.
Стомак
Понекад, на стомаку се појављује смеђа линија (линеа лигра).. То су хормони који узрокују хиперактивација пигментације коже на неким местима, као овде. То је нормална појава. Немојте паничити, постепено нестаје након порођаја.
Током трудноће, кожа губи еластичност. Стрије се могу појавити, посебно током последњег триместра. Ове трагове је веома тешко уклонити.
Савет: од почетка наше трудноће, ујутру и увече нанесите третман против стрија на стомак, кукове и задњицу. Пре свега избегавамо пребрзо гојење, то је ипак најбоља превенција.
легат
Сва натечена, ноге су нам непрепознатљиве. Зашто ? То је задржавање воде ! То је класика за труднице.
Савет: Пијте пуно воде и једите диуретичку храну попут диње. Избегавамо да останемо предуго, и када седиш или лежиш, подижемо ноге. Пливање може пружити олакшање јер вода масира и опушта.
Масажа : масирамо од скочног зглоба до бутине, идући уздуж мишића, као што радимо да обујемо хулахопке. За бутине масирајте изнутра ка споља, одоздо према горе, великим кружним покретима.
Лице
Тања кожа
Кожа лица улепшава. Тањи је, провиднији. Али такође има тенденцију да буде сувљи под дејством хормона. Савети: избегавајте алкохолне тоник лосионе и нанесите хидратантну крему.
Акне
Неки од нас могу изненада да пате од акни које се обично смире након 2-3 месеца. Још једном, за то су одговорни хормони. Савет: лице чистимо како треба, а да бисмо сакрили бубуљицу ништа од додира коректора један тон испод нашег тена.
Маска за трудноћу
Понекад се на средини чела, на бради и око уста, као и на врху носа појављују браон флеке, ово је маска трудноће. Таложи се између 4. и 6. месеца. Обично се појављује под дејством сунца. Често је најизраженија тамна кожа. Већину времена нестаје након порођаја. Ако потраје, обратите се дерматологу. Да бисте то избегли: заштитите се од сунца кремама, капама и сл.! Ако је прекасно, третман витамином Б има репутацију ограничавања маске за трудноћу. Неки дерматолози прописују маст за депигментацију која се наноси на највеће тачке. Избегавајте алкохолне тоник лосионе и не излажите се сунцу, нити са високом заштитном заштитом од сунца.
зуби
Неопходно је да пратите зубе и одете код зубара како би он успоставио равнотежу бар једном када сте трудни. Усмени испит се такође надокнађује, па га искористите! . Заиста, током трудноће код неких жена опада имунолошка одбрана, а самим тим и ризик од инфекције и каријеса.
Леђа
Леђа су део тела који плаћа највећу цену током трудноће. Вишак килограма није једини кривац. Тежиште се помера напред и леђа су изненада шупља. Савети: ако радите седећи, заузмите правилан став, леђа равна, задњице ослоњене на наслон столице, стопала на ослонцу за ноге. Не прекрстимо ноге превише и не остајемо сатима без кретања, лоше је за саобраћај. Ако радите стојећи, носите удобне ципеле и редовно седите.