Садржај
😉 Здраво пријатељи! Чланак „Помело: користи и штета за здравље“ садржи основне информације о предностима и контраиндикацијама егзотичног воћа. Како га правилно изабрати и чувати.
У речи "помело" нагласак пада на слово "е". Одакле долази име? То је једноставно. Од речи поме + диња (јабука + диња). Постоји и име - схеддоцк. То је било име енглеског капетана који је живео у КСНУМКС веку. Он је тај који је донео семе овог цитруса на Карибе.
Домовина помела је југоисточна Азија. Кинези су први ценили предности необичног и дивног воћа. Било је то веома давно, 100. године пре нове ере. НС.
Од тада, у Кини, помело се третира са посебним поштовањем. Ово воће је симбол благостања и просперитета. Помело се поклања једни другима за нову годину и користи се за верске свечаности.
Захваљујући навигаторима, у европским земљама научили су чудно воће у КСИВ веку. У Русији се овај цитрус појавио недавно и још није стекао популарност међу купцима.
Помело: лековита својства
У 100 грама пулпе
- кцал - до 39;
- протеини - 0,76 г;
- масти - 0,04 г;
- угљени хидрати - 9,62 г;
- дијететска влакна - 1 г;
- вода - 89,1 г
Минерални састав:
- калијум - до 235 мг;
- Калцијум - 27 мг;
- фосфор - 26 мг;
- гвожђе - 0,5 мг;
- натријум - 1 мг;
Витамински комплекс: Ц, бета-каротен, Б1, Б2, Б5.
Каква је корист од помела?
- прво, отпоран је на вирусе и прехладе;
- присуство калијума је корисно за срчани мишић, капиларе и крвне судове;
- учествује у хематопоези, као профилактички агенс против крвних угрушака и плакова холестерола;
- неће штетити пацијентима са дијабетес мелитусом;
- подржава имуни систем;
- корисно током трудноће;
- добар жеђ. Његова пулпа има више влаге него грејпфрут или поморанџе;
- помело је ривал лубенице у диуретичким својствима;
- Кинези користе корицу овог цитруса за лекове у традиционалној и алтернативној кинеској медицини;
- захваљујући дијеталним влакнима, која играју улогу "четке", тело се чисти од токсина;
- у кувању, воћна пулпа се додаје у воћне салате, у било које месо, у разне десерте и сладолед;
- у козметичке сврхе користи се за маске и пилинге за кожу лица и тела. Ујутро је корисно обрисати лице свежим клином.
Помело: контраиндикације
- када узимате антибиотике и хормонска средства;
- ако сте алергични на цитрусно воће;
- нефритис и уролитијаза (могуће је изазвати кретање наслага дуж уретера);
- са чиревима на желуцу и дванаестопалачном цреву. Присуство фолне и природне аскорбинске киселине повећавају киселост желудачног сока, иритирају чиреве и ерозију дигестивног тракта;
- са повећаном киселошћу;
- са хепатитисом, нефритисом, колитисом, неопходна је консултација са лекаром;
- ако сте потпуно здрави, онда не би требало да прелазите ни стопу потрошње помела. Довољно је јести 3-4 кришке дневно. Кришке су велике!
Како одабрати прави помело
- квалитетан плод – чврст и еластичан;
- изаберите воће са сјајном кором уједначене боје, али не баш „огледало“. Можда су га нечим лечили;
- плод мора бити без оштећења, удубљења и мрља;
- Свежину помела може се одредити његова арома. Воће ће бити укусније са богатом аромом цитруса;
- још једна карактеристика. Ако је помело зелено и спљоштено, онда ће пулпа бити кисела од жутог воћа у облику крушке;
- од плодова једнаког пречника изаберите онај који је тежи. Тања је кора и више пулпе;
- чешће се помело продаје у посебним удобним мрежама.
Како очистити?
😉 Не пропустите овај видео! Ауторов глас ће вас забавити! Ловели!
Како чувати
Зрели плодови могу се чувати на собној температури до месец дана. Веома дебела кора ствара праву микроклиму за воће. Ољуштено воће се чува у фрижидеру не више од једног дана.
Прочитајте више у овом видеу на тему „Помело: користи и штете“
Не заборавите да оперете воће, чак и ако ћете да га огулите! Ако вам се допао чланак „Помело: користи и штете по здравље“, поделите са другим људима на друштвеним мрежама. мреже. 😉 Видимо се касније, уђите!