Дође тренутак у животу сваког пара када почну да размишљају о беби. Будите спремни за овај велики корак. Међутим, добро је прво одговорити на важна питања о овом периоду. Када је најбоље да почнете да покушавате да добијете дете, одакле да почнете, које тестове да урадите, да ли да планирате вакцинацију, које витамине да користите, или чак шта да једете да бисте повећали своје шансе – овде ћемо одагнати ваше сумње.
Немогуће је унапред одредити када је најбоље време да затрудните, јер постоје фактори који могу негативно утицати на ову одлуку, а узимајући у обзир биолошки сат жене, највећа шанса је чак 20- 25% шансе за трудноћу у сваком циклусу има 10-годишњак, 35-годишњак има око КСНУМКС% мање шансе, а након старости КСНУМКС-а, плодност почиње да се брзо смањује.
На првом месту, требало би посетите гинеколога и урадите цитологију, гинеколог треба да вас обавести о томе шта најбоље утиче на вашу плодност, да предложи које тестове да урадите и евентуално због чега да се вакцинишете. Ако сте користили контрацепцију, треба да се уверите и да није боље сачекати са трудноћом још неко време након прекида, што је препоручљиво у случају неких хормонских препарата.
Затим посетите свог стоматолога јер проблеми са зубима могу негативно утицати на вашу трудноћу и чак допринети превременом порођају. Такође вреди измерити крвни притисак и урадити основне опште анализе крви и урина, а ако имате других здравствених тегоба, консултујте се са лекаром како бисте били сигурни да ће трудноћа протећи без проблема и шта да радите у том правцу. Исто важи и за лекове које узимате. Утврдите да ли су безбедни за дете и да ли се могу заменити неутралним или мање штетним.
Ако су тестови показали да нисте имуни на рубеолу, морате се вакцинисати против овог вируса, након чега ћете морати да одложите покушаје да затрудните за 3 месеца како бисте били сигурни да нема компликација. Исто важи и за хепатитис Б, али у овом случају морате узети две или чак три дозе вакцине, па сачекати месец дана пре него што затрудните.
Ако је ваша исхрана уравнотежена и здрава, а сигурни сте да обезбеђујете свом телу све потребне витамине и минерале, нема потребе за додатним суплементацијом. Међутим, веома је важно узимати фолну киселину већ 3 месеца пре планиране трудноће, јер она спречава ретке и веома озбиљне дефекте нервног система. Ако су се такви недостаци већ појавили у вашој породици, препоручује се узимање 10 пута од уобичајене препоручене дозе.
Ометати затрудњивање може бити гојазан, а недовољна тежина може довести до разних врста компликација. Консултујте се са дијететичаром ако ваша тежина значајно одступа од норме, јер се не препоручују драстичне дијете које би могле штетно да утичу на припрему вашег тела за трудноћу.