Одржавање хидратације и лепоте коже зими захтева мало труда и састоји се од једноставних третмана. Сви типови коже су различити. Требало би да изаберете одређено природно уље или хидратантну крему за себе и своју кожу и користите га свакодневно. Можете направити сопствену природну хидратантну крему за кожу или купити специјално формулисану крему и лосион који ће одржати вашу кожу здравом. Ваша исхрана је такође важна за одржавање влажности ваше коже и тела током зиме. Пијте пуно воде или једите воће које садржи много течности. Можете јести храну са високим процентом здравих, такозваних здравих масти.
Правилна исхрана ће помоћи да ваша кожа остане хидратизована.
Правилна исхрана је најлакши начин да навлажите кожу. Пијење пуно воде ће вас одржати хидрираним. За довољну засићеност тела влагом, потребно је зими конзумирати воће и поврће које већ садржи воду. На пример, мандарине без коштица, грејпфрут, бресква, манго, киви, краставац, слатка паприка. Од зеленила, листови цилантра, спанаћа и босиљка имају висок садржај воде. Такође једите храну богату здравим мастима. Ту спадају, на пример, ораси и авокадо. Запамтите, ви сте оно што једете, па вежбајте да једете храну која хидрира вашу кожу.
Користите природна уља
Природна уља су генерално јефтина и веома ефикасна. Ако у кухињи имате природна уља, као што су маслиново и кокосово уље, можете их користити за хидратацију коже. Маслиново уље је једно од омиљених природних уља за многе жене, за које је најбољи природни хидратант коже. Можете одабрати било које природно уље које волите и нанијети га директно на кожу након туширања. Ваша кожа ће изгледати здравије и лепше. Природна уља су вредна тога и исплатива су. Ако желите да користите крему или лосион, уверите се да садржи засићено уље.
Током хладне сезоне, природна козметичка уља попут кајсије, бадема и брескве најбоља су за влажење и негу коже. Уље кајсије је незаменљиво средство за засићење коже витаминима А, Е, Ф и масним киселинама. Погодан за све типове коже, а посебно за суву и осетљиву кожу, омекшава је и умерено хидрира. Бадемово уље је универзални козметички производ не само за влажење коже, већ и за исхрану и регенерацију. Идеалан за комбиновану кожу, помаже да се носи са пилингом сувих делова – образа и подручја око усана, а притом се добро упија. Може се користити разблажен као лосион за лице. Такође, ово уље је ефикасан алат за негу и јачање трепавица. Уље брескве садржи витамине А, Е, Ц, Б15 и подстиче хидратацију, исхрану коже, побољшава микроциркулацију, одржава чврстоћу и еластичност коже. Такође се добро упија. Успешно се користи за кожу око очију уместо креме и гела за очи.
Направите сопствену природну хидратантну крему
Сада на полицама супермаркета постоји огроман број комерцијалних производа са синтетичким састојцима који обећавају не само хидратацију, већ и потпуну хидратацију коже. Међутим, они садрже парабене и адитиве који нису безбедни за кожу, често изазивајући дерматитис и алергијске реакције на кожи. Природном козметиком се сматра она која садржи најмање 85% еколошки прихватљивих природних састојака. Постоји много рецепата за маске и креме за негу коже које можете направити. Користите неке од својих омиљених производа богатих уљем и направите сопствену хидратантну крему. За припрему лосиона узмите две десертне кашике меда, исту количину маслиновог уља и помешајте са неколико капи природног избељивача коже – лимуновог сока, добро промешајте и нанесите на суву кожу 15-20 минута, а затим обришите чистом. памучна тканина или газа пресавијена у неколико слојева натопљена топлом водом. Понављајте поступак што је чешће могуће током недеље. · Можете осушити авокадо и додати у лосион или крему и нанијети на сува подручја. Оставите неколико минута, а затим исперите. Ово је један пример природне хидратације. Како сушити авокадо? Постоји следећи метод: потребно је осушити кришке дебљине 5-6 мм док се потпуно не осуше. Комади не би требало да се савијају, већ се ломе са праском. Затим, сваке две недеље, ставите авокадо још мало у сушару на минималној температури. Чувајте сушени авокадо у херметички затвореној посуди у фрижидеру или на сувом месту.
· За припрему маске за мешовиту кожу узмите базу од мешавине исте количине уља кајсије и брескве. У две кашике базе додајте по једну кап етеричног уља иланг иланга, неролија, нане и лимуна. Овом мешавином натопите чисте јастучиће од газе и нанесите на лице 20-30 минута. Затим обришите крпом намоченом у топлу воду. Не заборавите да не само лице треба влажење, већ и руке и цело тело. Одржавајте здраву кожу руку хидратацијом након прања. Након употребе детерџената користите хидратантну и хранљиву крему за руке, препоручује се и ношење водоотпорних рукавица приликом прања судова и чишћења стана. · За припрему хранљиве мешавине као средства за негу руку и ноктију, унесите исту количину уља кајсије, уља пшеничних клица и јојобе. Додајте пет капи етеричног уља лимуна у две кашике базе, користите као крему за руке и утрљајте у нокатну плочу. Запамтите, најбоље време за наношење омиљене хидратантне креме и уља је ноћ. Током дана клима и свакодневне активности исисавају влагу из коже. Нанесите хидратантну крему за цело тело пре спавања и чините то доследно током зиме. Ово је сигуран начин да се задржи влага.
Користите овлаживач
Овлаживач ваздуха је уређај који испуњава ваздух влагом и спречава исушивање коже. Запамтите да зими влажност у атмосфери пада. Ово је узрок суве коже. Када додате влагу у ваздух, спречавате исушивање коже. Користите овлаживач на месту где проводите већину времена: код куће или у канцеларији.
Наставите да користите крему за сунчање
Креме за сунчање су дизајниране да хидрирају кожу, па наставите да их користите и у зимској сезони. Ово је једна од опција коју можете користити током дана да одржите своју кожу хидрираном. Неки људи воле да га наносе својим лосионом и хидратантном кремом.
Хидратантни третмани
Поред хладноће зими, патимо од суве и перутаве коже. Влажење коже у овом тренутку би требало значајно да се повећа. Преврући тушеви настављају да исушују кожу, па користите топлу воду. Ако користите сапун, уверите се да је направљен од најприроднијих састојака (уља, биљни екстракти и зелени чај) и да је безбедан. За пилинг користите посебан производ који уклања мртве ћелије коже, олакшавајући кожи да апсорбује хидратантне креме. Крему за пилинг се не препоручује користити више од једном недељно. Након туширања или купања користите лосионе дизајниране да задрже влагу, па им олакшајте рад тако што ћете их користити када вам је кожа највлажнија. Са сувом кожом која се љушти и љушти, понекад осећамо свраб. Научници са Одељења за дерматологију Медицинског универзитета у Пенсилванији доказали су да млеко делује противупално и умирујуће на суву кожу која сврби. Да бисте ублажили ово стање коже, узмите мали комад чисте памучне тканине или газе пресавијене у неколико слојева и умочите у шољу млека, нанесите на лице или други део суве коже седам минута и поновите овај поступак на најмање два пута дневно у седмици. Додајте две шоље млека и четвртину шоље меда у топлу купку и потопите се у њу као Клеопатра или филмска звезда.
Овсена каша се користи за лечење коже неколико хиљада година. Научно је доказано да је ефикасан као овлаживач, средство за чишћење, антиоксиданс и антиинфламаторно средство за суву и иритирану кожу. Да бисте направили купку од овсене каше, помешајте једну шољу сувих овсених пахуљица у процесору хране или блендеру док не добијете фини прах. На исти начин можете самлети овсена зрна уместо брашна. Распршите смешу у каду са текућом водом, неколико пута је завртите руком за равномерно распоређивање и ломите делове на дну, уроните у каду на 20-30 минута, остављајући подручје срца изнад воде. У зависности од степена сувоће коже, ову купку од овсене каше можете применити два пута дневно недељу дана. Српски писац Иво Андрић тврди да је „лепо лице прећутана препорука“, па зимска сезона није разлог да своју лепу кожу сакријете иза мараме. А зими можете изгледати атрактивно, вешто примењујући једноставне хидратантне рецепте. Користите природна уља и пратите хидратантне третмане за кожу. Дијета је такође корисна када желите да ваша кожа буде мека, здрава и хидрирана. Једите здраву храну и не заборавите да пијете воду у количини која је неопходна вашем телу.