Једна теорија је да животиње повећавају ниво окситоцина. Поред тога, овај хормон побољшава друштвене вештине, снижава крвни притисак и рад срца, јача имунолошку функцију и побољшава толеранцију на бол. Такође смањује ниво стреса, беса и депресије. Није изненађујуће што вам стално друштво пса или мачке (или било које друге животиње) даје само предности. Па како вас животиње могу учинити здравијим и срећнијим?
Животиње продужавају живот и чине га здравијим
Према студији из 2017. од 3,4 милиона људи у Шведској, поседовање пса повезано је са нижом стопом смрти од кардиоваскуларних болести или других узрока. Око 10 година проучавали су мушкарце и жене од 40 до 80 година и пратили њихову медицинску документацију (и да ли имају псе). Студија је показала да за људе који живе сами, поседовање паса може смањити ризик од смрти за 33% и ризик од смрти од кардиоваскуларних болести за 36%, у поређењу са самцима без кућних љубимаца. Шансе за срчани удар такође су биле мање за 11%.
Кућни љубимци јачају имунолошку функцију
Један од задатака нашег имунолошког система је да идентификује потенцијално штетне супстанце и ослободи антитела да одагна претњу. Али понекад претерано реагује и погрешно идентификује безопасне ствари као опасне, изазивајући алергијску реакцију. Запамтите те црвене очи, свраб коже, цурење из носа и пискање у грлу.
Да ли мислите да присуство животиња може изазвати алергије. Али испоставило се да живот са псом или мачком годину дана не само да смањује шансе за алергије на кућне љубимце у детињству, већ такође смањује ризик од развоја астме. Студија из 2017. показала је да новорођенчад која живе са мачкама имају мањи ризик од развоја астме, упале плућа и бронхиолитиса.
Живот са кућним љубимцем као дете такође јача имуни систем. У ствари, само кратак сусрет са животињом може активирати ваш систем одбране од болести.
Животиње нас чине активнијим
Ово се више односи на власнике паса. Ако уживате у шетњи свог вољеног пса, посебно ако радите у канцеларији, приближавате се препорученим нивоима физичке активности. У једној студији у којој је учествовало више од 2000 одраслих особа, откривено је да редовне шетње особе са псом повећавају њихову жељу за вежбањем и да је мања вероватноћа да постану гојазни од некога ко није имао пса или ко није шетао са њим. Друга студија је показала да старији људи са псима ходају брже и дуже од људи без паса, плус да се боље крећу код куће и сами обављају кућне послове.
Кућни љубимци смањују стрес
Када сте под стресом, ваше тело прелази у режим борбе, ослобађајући хормоне попут кортизола да производи више енергије, повећава ниво шећера у крви и адреналин за срце и крв. Ово је било добро за наше претке, којима су били потребни брзи рафали да би се одбранили од грабежљивих сабљозутих тигрова. Али када живимо у сталном стању борбе и бекства од сталног стреса на послу и махнитог темпа савременог живота, ове физичке промене утичу на наше тело, повећавајући ризик од срчаних болести и других опасних стања. Контакт са кућним љубимцима супротставља ову реакцију на стрес смањењем хормона стреса и откуцаја срца. Они такође смањују нивое анксиозности и страха (психолошке реакције на стрес) и повећавају осећај смирености. Истраживања су показала да пси могу помоћи у ослобађању од стреса и усамљености код старијих особа, а код ученика помоћи у смиривању предиспитног стреса.
Животиње побољшавају здравље срца
Кућни љубимци у нама изазивају осећања љубави, па није чудно што утичу на управо овај орган љубави – срце. Испоставило се да је време проведено са вашим љубимцем повезано са побољшаним кардиоваскуларним здрављем, укључујући нижи крвни притисак и холестерол. Пси такође имају користи од пацијената који већ имају кардиоваскуларне болести. Не брините, везаност за мачке има сличан ефекат. Једно истраживање је показало да власници мачака имају 40% мање шансе да добију срчани удар и 30% мање шансе да умру од других кардиоваскуларних болести.
Кућни љубимци вас чине друштвенијим
Четвороножни сапутници (посебно пси који вас изводе из куће у свакодневне шетње) помажу нам да стекнемо више пријатеља, да изгледамо приступачније и да будемо од поверења. У једној студији, људи у инвалидским колицима са псима су добили више осмеха и више разговора са пролазницима него људи без паса. У другој студији, студенти од којих је затражено да погледају видео снимке два психотерапеута (један снимљен са псом, други без њега) рекли су да се осећају позитивније према некоме ко има пса и да је већа вероватноћа да ће поделити личне податке. .
Добра вест за јачи пол: студије показују да су жене склоније мушкарцима са псима него без њих.
Животиње помажу у лечењу Алцхајмерове болести
Баш као што четвороножне животиње јачају наше друштвене вештине и везе, мачке и пси такође стварају удобност и друштвену везаност за људе који пате од Алцхајмерове болести и других облика деменције које оштећују мозак. Крзнени сапутници могу да смање проблеме у понашању код пацијената са деменцијом тако што им подижу расположење и олакшавају јело.
Животиње побољшавају друштвене вештине код деце са аутизмом
Једно од 70 америчке деце има аутизам, што отежава комуникацију и друштвену интеракцију. Животиње такође могу помоћи овој деци да комуницирају са другима. Једно истраживање је показало да су млади људи са аутизмом више причали и смејали се, мање цвилили и плакали, а били су друштвенији са вршњацима када су имали заморце. Последњих година појавили су се многи програми терапије животињама који помажу деци, укључујући псе, делфине, коње, па чак и кокошке.
Животиње помажу у суочавању са депресијом и побољшавају расположење
Кућни љубимци изазивају осмех. Њихове активности и способност да вас задрже у свакодневном животу (задовољавајући своје потребе за храном, пажњом и шетњом) су добри рецепти за заштиту од блуза.
Кућни љубимци помажу у суочавању са посттрауматским стресним поремећајем
Људи који су имали повреде у борби, нападима или природним катастрофама посебно су подложни менталном здравственом стању које се зове ПТСП. Наравно, истраживања показују да кућни љубимац може помоћи у исправљању сећања, емоционалне утрнулости и насилних испада повезаних са ПТСП-ом.
Животиње помажу пацијентима са раком
Терапија уз помоћ животиња помаже пацијентима са раком емоционално и физички. Прелиминарни резултати једне студије показују да пси не само да бришу усамљеност, депресију и стрес код деце која се боре против рака, већ их такође могу мотивисати да једу и боље прате препоруке за лечење. Другим речима, они су активније укључени у сопствено лечење. Слично, постоји емоционални пораст код одраслих који имају физичке потешкоће у лечењу рака. Још је невероватније да су пси чак обучени да нањуше рак.
Животиње могу ублажити физички бол
Милиони живе са хроничним болом, али животиње могу умирити неке од њих. У једној студији, 34% пацијената са фибромиалгијом пријавило је олакшање од бола, умора мишића и побољшано расположење након терапије са псом у трајању од 10-15 минута у поређењу са 4% код пацијената који су једноставно седели. Друга студија је показала да су они који су имали операцију тоталне замене зглобова имали 28% мање лекова након дневних посета пса од оних који нису имали контакт са животињом.
Екатерина Романова Извор: