Ако је лето често синоним за пливање и врућину, то је такође период када се знојење повећава. У интимним деловима, овај вишак зноја може код жена изазвати одређене интимне проблеме као што су гљивична инфекција или вагиноза. Које су праве радње које треба предузети у случају врућег времена да би се избегле ове инфекције?

Цандида албицанс

Високе температуре могу утицати на физиолошко окружење интимних делова. Заиста, прекомерно знојење у међуножју ће имати тенденцију да мацерира и закисели пХ вулве. Ово може подстаћи гљивичну инфекцију, вагиналну инфекцију обично узроковану гљивицама, Цандида албицанс.

Избегавајте претерану личну хигијену

Осим тога, вишак интимног тоалета, ради ублажавања тегоба услед знојења или страха од мириса, може изазвати неравнотежу вагиналне флоре и довести до појаве бактеријске инфекције, вагинозе. „Да бисмо спречили вагинозу или гљивичну инфекцију вагине, пре свега водимо рачуна да поштујемо равнотежу вагиналне флоре“, уверава Селин Куто. Вагинална флора се природно састоји од бактерија млечне киселине (зване лактобацили). Они се налазе у стопи од 10 до 100 милиона јединица које формирају колоније по граму (ЦФУ/г) вагиналне течности, код жена које не пате од вагиналних патологија. Ова флора формира заштитну баријеру на нивоу зида вагине и спречава везивање и развој патогених микроорганизама”.

Због производње млечне киселине флором у вагини, пХ медијума је близу 4 (између 3,8 и 4,4). „Ако је пХ киселији од тога, говоримо о цитолитичкој вагинози јер превише кисели пХ изазива некрозу ћелија које чине вагинални епител. Опекотине и вагинални исцједак су уочљиви клинички знаци.”

Употреба вагиналних пробиотика

За спречавање инфекција постоје вагинални пробиотици (у капсулама или у дозама вагиналне креме) који ће помоћи у одржавању равнотеже вагиналне флоре.

Запамтите да се вагина сматра „самочишћењем“: лична хигијена треба да буде само спољашња (усне, вулва и клиторис). „Препоручљиво је да се умивате једном дневно водом и по могућности помоћу интимног гела. Они су генерално добро формулисани и много погоднији од обичних гелова за туширање који, напротив, ризикују да изазову инфекције уништавањем флоре. Гелови посвећени личној хигијени поштују кисели пХ интимних делова или, напротив, ако је пХ медијума превише кисео, дозвољавају да се подигне”. У случају врућег времена или јаког знојења, могуће је користити до два тоалета дневно.

За ограничавање знојења

Поред тога, да бисте ограничили знојење:

• Дајте предност памучном доњем вешу. Синтетика има тенденцију да промовише мацерацију, а самим тим и пролиферацију бактерија;
• Избегавајте преуску одећу, посебно када је близу интимних делова (панталоне, шортс и комбинезон);
• Немојте користити интимне марамице или улошке за гаћице које могу бити алергене и повећати мацерацију.

Ако базен остаје најпријатније место за расхлађивање када је вруће, он је такође место које може, на ионако крхком тлу, да промовише неравнотежу вагиналне флоре. И стога гљивична инфекција.

„Хлор закисељује и може да иритира најосетљивије слузокоже, а вода у базену има сопствени пХ који није исти као пХ вагине.

Као и на плажи, песак може да садржи гљивице које, на крхкој флори, могу да изазову гљивичну инфекцију.

Шта радити?

• Добро се истуширајте након пливања да бисте уклонили песак или хлорисану воду;
• Немојте држати купаћи костим мокрим, што може олакшати пролиферацију гљивица и развој гљивичних инфекција;
• Добро осушите и обуците суве гаћице.

Ако не можете да исперите или промените, размислите о термалној води у спреју за испирање интимног подручја.

За жене склоне гљивичним инфекцијама и вагинози

За жене склоне гљивичној инфекцији или поновљеној вагинози, користите Флоргинал тампон током купања који обезбеђује лактобациле.

„У случају гљивичне инфекције, препоручујемо умирујуће производе специјално формулисане за интимну хигијену, са нежном базом за чишћење. Њихов алкални пХ ће тако сачувати вагиналну флору. Ако је свраб јак, у апотекама се налазе јаја без рецепта која могу пружити олакшање.

Само лекар може прописати комплетан третман који комбинује јаја и антифунгалне креме.