Перфекционизам је популарна реч.
Често чујем, пријатељу, како млади људи са круговима испод очију црних од умора поносно говоре о себи: „Ја сам наводно перфекциониста.
Кажу, као, са поносом, али ја не чујем одушевљење.
Предлажем за размишљање тезу да перфекционизам, пре, зло пре него добро. Тачније, нервни слом.
И друго — шта може бити алтернатива перфекционизму?
Википедиа: Перфекционизам — у психологији, веровање да се идеал може и треба постићи. У патолошком облику — уверење да несавршени резултат рада нема право на постојање. Такође, перфекционизам је жеља да се уклони све "сувишно" или да се "неравни" предмет учини "глатким".
Тежња за успехом је у људској природи.
У том смислу, перфекционизам вас подстиче да напорно радите да бисте завршили ствари.
Као покретачка снага — прилично користан квалитет, каже ми измишљени позитивни перфекциониста психолог у мојој глави.
Слажем се. Сада, пријатељу, тамна страна месеца:
- Перфекционизам високи временски трошкови (не толико за развијање решења, колико за полирање).
- Добро као Потрошња енергије (сумње, недоумице, сумње).
- Порицање стварности (одбацивање идеје да се идеалан резултат можда неће постићи).
- Блискост из повратних информација.
- Страх од неуспеха = немир и висок ниво анксиозности.
Добро разумем перфекционисте, јер сам се дуги низ година поносно позиционирао као перфекционистички радохоличар.
Каријеру сам започео у маркетингу, а ово је само извор пандемије перфекционизма (нарочито део који се односи на визуелне комуникације — ко зна, разумеће).
Предности: квалитетни производи (веб страница, чланци, дизајнерска решења).
Анти-користи: рад 15 сати дневно, недостатак личног живота, стални осећај анксиозности, недостатак могућности за развој због повратних информација.
А онда сам открио концепт оптимализам (аутор Бен-Шахар), прихватио га и нудим вам га на разматрање.
Оптимиста такође напорно ради као перфекциониста. Кључна разлика – Оптимиста уме да стане на време.
Оптимиста бира и остварује не идеал, већ оптималан — најбољи, најповољнији под садашњим условима.
Није идеалан, али довољан ниво квалитета.
Довољно не значи ниско. Довољно — значи, у оквиру тренутног задатка — за првих пет без стремљења ка првих пет са плусом.
Исти Бен-Шахар нуди упоредне карактеристике два типа:
- Перфекциониста — пут као права линија, страх од неуспеха, усмереност на циљ, „све или ништа“, дефанзивна позиција, трагач за грешкама, строг, конзервативан.
- Оптимиста — путања као спирала, неуспех као повратна спрега, концентрација укљ. на путу ка циљу, отворен за савете, трагач за предностима, лако се прилагођава.
„Добар план који је данас изведен брзином муње много је бољи од савршеног плана за сутра”
Дакле, мој принцип антиперфекционизма је: оптимално — најбоље решење под датим условима у ограниченом времену.
На пример, пишем креативне радове. Постоји тема, поставио сам циљ. Дајем себи 60 минута да напишем. Још 30 минута за прилагођавање (по правилу ме „увиди” сустижу након пар сати). То је све. Урадио сам то брзо и ефикасно, на најбољи могући начин у оквиру задатка и у предвиђеном времену, кренуо даље.
Препоруке:
- Одредите жељени резултат који ће вас задовољити
- Дефинишите свој идеалан исход. Одговорите, зашто морате да доведете задовољавајући резултат до идеала? Које су предности?
- Оставите вишак
- Одредите рок за завршетак
- Ацт!
Још један пример за размишљање:
Пре годину дана сам похађао курс беседничких вештина, као резултат тога, учествовао сам на беседничком турниру.
Пошто сам заиста улагао у процес и постизање резултата, по оцени судија сам се сјајно понашао.
И ево парадокса — повратне информације од судија су одушевљене, али гласају за моје противкандидате, који су објективно били слабији.
Освојио сам турнир. Са великом потрошњом енергије.
Питам свог ментора, — Како је, као повратна информација „све је кул, пали“, а они не гласају?
Наступаш тако савршено да то нервира људе“, каже ми тренер.
То је то.
И на крају, неколико примера:
Томас Едисон, који је регистровао 1093 патента — укључујући патенте за електричну сијалицу, фонограф, телеграф. Када му је указано да је доживео неуспех на десетине пута радећи на својим изумима, Едисон је одговорио: „Нисам имао неуспеха. Управо сам пронашао десет хиљада начина који не раде.»
Шта ако је Едисон перфекциониста? Можда би то била сијалица која је била испред свог времена за један век. И само сијалица. Понекад је квантитет важнији од квалитета.
Мајкл Џордан, један од највећих спортиста нашег времена: „У каријери сам промашио више од девет хиљада пута. Изгубио скоро три стотине такмичења. Двадесет шест пута ми је додата лопта за победнички шут и промашена. Цео живот сам изнова и изнова пропадао. И зато је био успешан.»
Шта ако је Џордан сваки пут чекао савршен сплет околности да би успео? Најбоље место за чекање овог сплета околности је на клупи. Понекад је боље направити чак и наизглед безнадежан покушај него чекати идеал.
Један човек са двадесет две године остао је без посла. Годину дана касније, окушао је срећу у политици, кандидујући се за државно законодавство, и изгубио. Затим се окушао у послу - безуспешно. У својој двадесет седмој години доживео је нервни слом. Али опоравио се и са тридесет четири године, стекавши неко искуство, кандидовао се за Конгрес. Изгубљена. Иста ствар се десила пет година касније. Нимало обесхрабрен неуспехом, још више подиже летвицу и са четрдесет и шест година покушава да буде изабран у Сенат. Када је ова идеја пропала, он се кандидује за место потпредседника, и то опет неуспешно. Постиђен деценијама професионалних неуспеха и пораза, поново се кандидује за Сенат уочи свог педесетог рођендана и не успева. Али две године касније, овај човек постаје председник Сједињених Држава. Звао се Абрахам Линколн.
Шта ако је Линколн био перфекциониста? Највероватније би први неуспех за њега био нокаут. Перфекциониста се плаши неуспеха, оптималиста зна како да се уздигне после неуспеха.
И, наравно, у сећању, многи Мицрософт софтверски производи који су објављени „сирови“, „недовршени“, изазвали су много критика. Али изашли су испред конкуренције. И они су финализовани у процесу, укључујући повратне информације од незадовољних корисника. Али Бил Гејтс је друга прича.
сумирам:
Оптимално — најбоље решење под датим условима у ограниченом времену. То је довољно, пријатељу, за успех.
ПС: А такође се, чини се, појавила цела генерација одуговлачених перфекциониста, они ће све урадити савршено, али не данас, већ сутра — јесте ли срели такве људе? 🙂