Опсесивно компулзивни поремећаји (ОЦД): комплементарни приступи

Опсесивно компулзивни поремећаји (ОЦД): комплементарни приступи

Обрада

Јога, медитација, Л-триптофан, биљна медицина

Јога, медитација. Студија20 сугерише да јога може имати благотворне ефекте на опсесивно-компулзивни поремећај. Друга студија21 истакао да медитација може донети неке користи.

Л-триптофан. Триптофан је природна аминокиселина која се налази у храни (пиринач, млечни производи, итд.). Неопходан је за производњу серотонина. Његова употреба, у комбинацији са ССРИ антидепресивима, може ублажити симптоме опсесивно-компулзивног поремећаја22.

Фитотерапија. Одређене биљке, као што је кава23, балзам од лимуна24,25, цвет страсти, валеријана26 или готу кола27, може ублажити симптоме анксиозности. Што се тиче депресије, кантарион може ублажити симптоме, али, пазите, постоје интеракције са одређеним лековима и нежељени ефекти са кантарионом које не треба занемарити.

Ostavite komentar