Прехрана за анеуризму

Корисна храна за анеуризме

Следеће намирнице су корисне за спречавање анеуризме:

1. 1 авокадо, који садржи полинезасићене масне киселине, калијум, читав низ витамина и минерала, бакар, гвожђе, витамине Б2, Е, Б6 и Ц, ензиме. Овај производ значајно смањује ризик од развоја срчаних обољења, побољшава памћење, помаже правилном раду срца, ублажава стрес, подстиче стварање крви и циркулацију крви, стабилизује ниво холестерола у крви. Лекари препоручују да се једе сирово, као самосталан производ или у салатама.
2. 2 Грејпфрут се може похвалити садржајем биљних влакана, гликозида и витамина: Ц, Б1, П и Д. Све ово помаже у спречавању развоја атеросклерозе и исхемије, доприноси нормалном функционисању крвних судова, нормализује варење и рад срца.
3. 3 Јабуке позитивно утичу на организам, смањују ризик од развоја срчаних обољења и рака. Садрже биљна влакна, калијум, витамине, пектинска влакна и органске јабучне киселине. У случају срчаних обољења, лекари препоручују одржавање дана поста са јабукама, који помажу у смањењу телесне тежине, ублажавању надутости, нормализацији варења и крвног притиска. Јабуке такође активирају нормално функционисање система за излучивање, обезбеђујући чишћење тела и смањујући вероватноћу развоја дијабетеса и анеуризме.
4. 4 Нар је богат антиоксидансима који благотворно утичу на снижавање нивоа холестерола у крви, нормализацију циркулације крви и спречавање развоја васкуларних анеуризме.
5. 5 Уље ланеног семена има висок садржај омега-3 масних киселина. Његова редовна употреба штити од васкуларних и срчаних обољења, снижава холестерол и спречава стварање крвних угрушака.
6. 6 Житарице се сматрају извором влакана која се брзо растварају, која су добар савезник срца у борби против анеуризме, а у комбинацији са омега-3 киселинама снижавају холестерол и одржавају крвне судове у одличном стању.
7. 7 Пасуљ и пасуљ, због одсуства масних киселина, високог садржаја протеина, гвожђа, влакана и фолне киселине, прави су дар за срце. А флавоноиди који се налазе у њима су неопходни у превенцији артеријске хипертензије.
8. 8 Бундева је богата бета-каротеном, витамином Ц и калијумом, који помажу у борби против васкуларне атеросклерозе, нормализују равнотежу воде и соли и добро снижавају крвни притисак.
9. 9 Бели лук се сматра не само одличним антивирусним средством, већ помаже и у борби против анеуризме срца. Садржи водоник сулфид, азот оксид, више од 60 корисних супстанци.
10. 10 Броколи је хранљив, богат калијумом, витаминима Б, Ц и Д, магнезијумом, гвожђем, влакнима, фосфором и манганом. Она савршено подржава рад срца.
11. 11 Све врсте бобица су веома укусне и здраве. Успоравају процес старења, побољшавају рад срца и уклањају вишак течности из организма, захваљујући калијуму. Магнезијум који садрже шири крвне судове и снижава крвни притисак. А витамин П брине о капиларима, смањујући пропустљивост васкуларног зида. Витамин Ц – штити и јача зидове крвних судова. Влакна помажу у уклањању штетних материја из тела и такође снижавају холестерол у крви.
12. 12 Јагоде садрже витамине К, Ц, П, пектине, фолну киселину, токоферол, манган, калијум, цинк, гвожђе, бакар, јод. Ова бобица чисти и јача зидове крвних судова, стабилизује метаболизам и помаже у спречавању развоја анеуризме.
13. 13 Трешње су корисне јер садрже витамине Б6, Ц, Б2, калијум, магнезијум, флуор и гвожђе. Јача зидове крвних судова, има диуретички ефекат, снижава крвни притисак и нормализује функционисање нервног система.
14. 14 Трешња је богата глукозом, пектином, витаминима Ц, П, А, калијумом, фосфором, гвожђем и ниацином, а такође одлично јача крвне судове.
15. 15 Црна рибизла се сматра краљицом витамина, јер садржи витамине: Е, ПП, Д, К, Б6, Б1, Ц, Б2. Промовише хематопоетске процесе у телу и помаже у раду срца.
16. 16 Црвена рибизла је неопходна за анеуризме, јер садржи оксикумарин, који регулише згрушавање крви.
17. 17 Малина се сматра складиштем витамина, захваљујући корисним материјама које садржи, органским киселинама, пектину, танинима, витаминима ПП, Ц, Б2, Б1, јоду, фолној киселини, каротену, калијуму, магнезијуму, натријуму, фосфору и гвожђу. Малине помажу у нормализацији згрушавања крви и одржавају артерије срца у стабилном стању.
18. 18 Лосос и лосос су природни извор омега-3 киселина. Његова редовна конзумација снижава крвни притисак и регулише згрушавање крви.
19. 19 Пастрмка, туњевина, скуша и сардина повећавају нивое „доброг“ холестерола у крви.
20. 20 Печурке су корисне за анеуризме јер садрже ерготианин, супстанцу која неутралише слободне радикале и учествује у спречавању развоја срчаних обољења. Печурке стимулишу имуни систем и засићују тело влакнима, протеинима, витаминима Б и Д, гвожђем, цинком, манганом, фосфором, калијумом, магнезијумом и селеном.
21. 21 Тамна чоколада која садржи најмање 70% какаоа јача кардиоваскуларни систем, снижава холестерол и крвни притисак.
22. 22 Ораси и бадеми су извори мононезасићених масти и омега – 3 киселина, које повећавају ниво „доброг“ холестерола у крви.

Народне методе за анеуризме

Популарне народне методе за лечење анеуризме су:

• Сибирска елдерберри, која се користи у облику инфузије;
• жуманце;
• копер, који смањује ризик од анеуризме;
• бобице глога које се користе као профилакса у облику децокције.

Опасна и штетна храна за анеуризму

Негативан ефекат на рад срца и крвних судова има:

• чоколада (осим црне), пошто садржи пуно шећера, има висок садржај калорија и помаже у повећању телесне тежине;
• прехрамбени производи који садрже конзервансе, ГМО и хормоне раста, јер изазивају прогресивни развој кардиоваскуларних болести;
• све врсте прехрамбених адитива хемијског порекла који нарушавају функционисање срца, крвних судова и бубрега;
• не свежа храна;
• производи који су прошли штетну кулинарску обраду: пушење и пржење у дубоком пржењу;
• храна припремљена у брзој храни и продавницама брзе хране;
• прекомерна конзумација масног меса;
• мајонез;
• маргарин;
• кечап;
• злоупотреба љутих зачина;
• производи од кобасица који су богати прехрамбеним адитивима и нитритима.

Прехрана за друге болести: