Ноћни страхови су парасомније, односно раздвојена стања сна, која се обично појављују код деце. Ови феномени, иако спектакуларни, често су савршено нормално.

Јављају се почетком ноћи, 1 до 3 сата након заспавања, током фазе дубоког спорог сна. Као резултат тога, дете се следећег јутра не сећа епизоде ​​ноћног терора.

Ове манифестације на известан начин личе на месечарење и врло се јасно разликују од ноћних мора. који се јављају нарочито крајем ноћи, током парадоксалне фазе, што објашњава зашто дете може делимично да поврати свој садржај.  

Ноћни страхови углавном погађају децу млађу од 12 година, претежно код дечака и деце са психичким тешкоћама. 

Друга студија извештава о преваленцији од око 19% код деце узраста од 4 до 9 година.

Усред ноћи дете одједном почиње викати и пробуди целу кућу. Кад му родитељи дотрче, он седи у свом кревету, престрављен, широм отворених очију, ознојен. Још увек без даха, зове помоћ, изговара недоследне речи.

Међутим, изгледа да дете не виђа родитеље и не одговара на питања: оно заправо наставља да спава. Штавише, родитељи су збуњени, па им је много теже да се врате у сан.

Епизоде ​​трају од Неколико секунди à око двадесет минута Највише.

Како разликујете ноћне страхоте од мора?

 ноћна паника могу такође да подсећају на ноћне страхове, али не укључују исте фазе сна и праћене су приметним тешкоћама при поновном заспању. Појединац доживљава период панике током којег је потпуно будан.

 збуњена буђења, које карактеришу сложени покрети који се појављују док дете лежи, такође могу указивати на ноћне страхоте, али никада нису праћене типичним терорима. 

Ноћни страхови су развојне манифестације деце узраста од 3 до 7 година и део су процеса раста.

Међутим, постоји неколико фактора ризика који могу изазвати или погоршати ноћне страхоте:

• La грозница
• Акутни физички стрес
• ТХЕастма
• Гастроезофагеални рефлукс
• Недостатак сна
• Одређени лекови (седативи, стимуланси, антихистаминици итд.)
• Синдром периодичног кретања ногу током спавања (МПЈС)

Ако се ноћни страхови не понављају превише систематски (неколико пута недељно током неколико месеци), они не представљају никакву опасност по добро здравље детета. Не захтевају никакав посебан третман лековима.

1) Јасно идентификујте да ли је у питању ноћни ужас или мора.

2) Ако се ради о ноћном терору, да не покушавају да пробуде дете. Ризиковао би да буде потпуно збуњен и могао би покушати да усвоји рефлекс лета.

3) Уместо тога, покушајте га умирити, разговарати с њим благим гласом.

4) Не говорите о епизоди следећег дана ризикујући да ћете га непотребно забринути.

5) Сазнајте да ли га тренутно нешто мучи без спомињања епизоде ​​којој сте присуствовали.

6) Поново процените његов начин живота, а посебно ритам спавања / буђења. Размислите о поновном увођењу дремки ако сте их уклонили.

7) Ако се епизоде ​​појачају, размислите о посети специјалисту.

8) Ако дете редовно приказује епизоде ​​терора, буђења заказана 10 до 15 минута пре распореда смањују појаву симптома. 

„Ноћу је то суштински зарон у универзум наших снова и ноћних мора: аспекти нас самих појављују се, скривени. Снови и ноћне море дају нам вести о нашој тајној башти, а понекад нас чудовишта која тамо затекнемо изненада пробуде. Одређене ноћне море нас насељавају и прогоне нас дуже или краће “. ЈБ Понталис