Сигурни сте да сте у праву, али партнер тврди да вам се тако чинило. Знате шта сте тачно чули и видели, али почињете да сумњате, јер је ваш муж рекао да је све другачије. На крају долазите до закључка: „Очигледно ми нешто није у реду са главом.“ Прича о хероини говори о томе како препознати гаслигхтинг и зауставити амортизацију.
КСНУМКС-годишња жена је недавно дошла на терапију. После двадесет година брака осећала се потпуно празном, непотребном и желела је да умре што пре. На први поглед није било очигледних разлога за самоубилачка искуства и стално осећање јаког душевног бола. Дивна децо, кућа је пуна посуда, брижан и вољен муж. Од састанка до састанка тражили смо узроке њене депресије.
Једном се клијент сетио инцидента који се догодио пре много година. Породица је путовала по Русији колима, дању их је „јурио” возач у старој Лади, а након што су престигали, окренули се, церекали се, показујући непристојан гест. Весело су се смејали чудном возачу. Враћајући се кући, позвали су пријатеље, а клијент је, као домаћица куће, почео да прича гостима о прогонитељу, показујући изразе лица човека на њеним лицима и бојама.
Муж је одједном рекао да му жена све збуњује. Возач их је престигао само једном и није се злобно нацерио. Моја клијентица је инсистирала да се све догодило баш онако како је она описала. Муж је питао сина, да ли је то онако како мајка описује, или како он каже? Син је рекао да је отац у праву. Тако је жена постављена као „луда” пред гостима.
Следећег дана, током доручка, поново је покушала да реконструише догађаје, али су њен муж и деца тврдили да је маштала. Постепено, у процесу психотерапије, памћење је избацило нове епизоде девалвације из подсвести. Муж је игнорисао, истицао њену неадекватност пред децом, рођацима и пријатељима. Клијентица се присетила како је горко плакала после родитељског састанка, на коме је учитељица читала чудан есеј њене најмлађе ћерке, где су мајчине мане наведене тачку по тачку, док су друга деца писала само пријатне и добре ствари о својим мајкама. .
Главни циљ гаслигхтинга је да у другу особу посеје сумњу у сопствену адекватност, самопоштовање.
Једном је за време вечере приметила да јој се деца и отац смеју: муж опонаша њен начин једења... Састанак је уследио након састанка, а нама је представљена неугледна слика понижавања и обезвређивања жене од стране њен муж. Ако је постигла успех на послу, они су одмах обезвређени или игнорисани. Али у исто време, муж се увек сећао дана венчања, рођендана и других незаборавних датума, давао јој скупе поклоне, био је нежан и нежан, страствен у сексу.
Моја клијентица је смогла снаге да искрено разговара са децом и сазнала да их је њен муж иза леђа учинио саучесницима у својој игри. Утврђено је да је узрок клијентовог депресивног стања систематско прикривено емоционално злостављање, које психолози називају гаслигхтинг.
Гаслигхтинг је специфичан облик психичког злостављања у којем насилник манипулише жртвом. Главни циљ гаслигхтинга је да у другу особу посеје сумњу у сопствену адекватност, самопоштовање. Често ову окрутну игру играју мушкарци у односу на жену.
Питао сам клијентицу да ли пре брака није приметила склоност емоционалном злостављању. Да, приметила је младожењине погрдне и презирне примедбе према њеној баки и мајци, али је он тако лукаво успео да је инспирише да то заслужују његови најмилији, док је она анђео у телу... Већ у породичном животу жена се трудила да не обратите пажњу на шаљиве, досјетке и поступке који доводе у сумњу не само његов значај и самопоштовање, већ и његову адекватност.
На крају је и сама почела да верује да не представља ништа у друштву и, генерално, била је мало „луда“. Али душу и тело не можеш преварити: довеле су је до мене тешке главобоље и душевни болови.
Усијач гаса, као и Плавобради, има тајну собу у којој чува не лешеве претходних жена, већ уништене душе женских жртава.
У вези са овим инцидентом, сећам се како је Дуња Раскољникова, сестра главног јунака романа Злочин и казна Достојевског, испричала свом брату о свом веренику Лужину. Родион Раскољников ју је љутито замерио да, карактеришући младожења, често користи реч „изгледа“, а чини се да се „изгледа“ за то удаје.
Још акутније је проблем скривеног садизма човека покренут у бајци „Плавобради“. Као млада, девојка верује да је Плавобради сладак, али са необичностима. Она одбацује своје сумње, као и мој клијент, и многи од нас.
Али гасилац, попут јунака бајке, има тајну собу у којој не чува лешеве претходних жена, већ уништене душе жена - жртава психичког злостављања. Пре или касније (али боље пре) жена треба да размисли: зашто јој је тако болно бити поред човека са споља просперитетном сликом?
Крвари кључ тајне одаје скривене у дубинама наше подсвести, у коју шаљемо све што ће открити тако незгодну истину да се у близини налази садиста, који жели да стекне апсолутну власт над нама и доживи задовољство од нашег психичког бола.
Лечење — суочавање са гаслигхтером — почиње постављањем правог питања како би невидљиво постало видљиво. Објективна перцепција онога што се дешава омогућиће вам да развијете исправну стратегију понашања и изградите личне границе у комуникацији са гаслигхтером.
Шта учинити ако сумњате да је ваш партнер гаслигхтер?
- Научите да разликујете пријатељски савет и подршку од критике са потајном жељом да се потврдите на свој рачун.
- А ако сте чули суптилно звоно своје душе — „изгледа да је тако добар“, — немојте журити да ступите у блиски однос са овим „изгледа да јесте“.
- Дајте времена да се тајна открије.
- Отресите се шарма пројекција које идеализују мушкарца, ма колико вам он на самом почетку изгледао сладак.
- Често нам вешто осмишљена провокација која нам омогућава да видимо право лице гаса помаже да се ослободимо илузија.
- Никада не дозволи да те неко зове „драга“, ту почињу многе тужне приче.