Мускулоскелетни поремећаји рамена (тендонитис)

Primena leda – demonstracija

Овај лист се конкретније бави тендинопатија ротаторне манжетне, мишићно-скелетни поремећај који најчешће погађа зглобраме.

Ово стање се јавља када тетива рамена је превише напрегнута. Тетиве су влакнасто ткиво које повезује мишиће са костима. Када често понављате исте покрете или неприкладно примењујете силу, настају мале повреде у тетивама. Ове микротрауме изазивају бол и даље изазивају смањење еластичности тетива. То је зато што колагена влакна произведена за поправку тетива нису тако доброг квалитета као оригинална тетива.

Мускулоскелетни поремећаји рамена (тендонитис): све разумети за 2 мин

Најугроженији су пливачи, бацачи бејзбола, столари и гипсари јер често морају да подижу руке уз снажан притисак напред. Превентивне мере то обично спречавају.

Тендонитис, тендиноза или тендинопатија?

У обичном говору, наклоност о којој се овде говори често се назива тендонитис ротаторне манжетне. Међутим, суфикс „ите” указује на присуство упале. Пошто је сада познато да већина повреда тетива није праћена упалом, тачна реч је тендиноза ou тендинопатија – последњи термин обухвата све повреде тетива, дакле тендиноза и тендонитис. Термин тендонитис треба резервисати за ретке случајеве изазване акутном траумом рамена која изазива упалу тетиве.

Узроци

  • A оверусе тетива честим понављањем неправилно изведених гестова;
  • A варијација пребрзоинтензитет напор наметнут на лоше припремљен зглоб (због недостатка снаге или издржљивости). Врло често постоји неравнотежа између мишића који „вуку“.раме напред – који су углавном јаки – а мишићи позади – слабији. Ова неравнотежа ставља раме у неправилан положај и додатно оптерећује тетиве, чинећи их крхким. Неравнотежа је често наглашена лошим држањем.

Понекад чујемо за калцифицирајући тендинитис или калцификација у рамену. Наслаге калцијума у ​​тетивама су део природног старења. Они су ретко узрок бола, осим ако су посебно велики.

Мало анатомије

Зглоб рамена укључује 4 мишића који чине оно што се зове ротаторна манжетна: субсцапуларис, супраспинатус, инфраспинатус и терес минор (види дијаграм). Најчешће је то тетива супраспинатуса што је узрок тендинопатије рамена.

Le тетива је продужетак мишића који га причвршћује за кост. Снажан је, флексибилан и није баш еластичан. Састоји се углавном од влакана колаген и садржи неке крвне судове.

Погледајте и наш чланак под насловом Анатомија зглобова: основе.

Могуће компликације

Иако није озбиљно стање само по себи, требало би оздрави брзо тендинопатија, иначе ћете се развити адхезивни капсулитис. То је запаљење зглобне капсуле, влакнасте и еластичне овојнице која окружује зглоб. Адхезивни капсулитис се јавља углавном када избегавате превише да померате руку. Резултат је а укоченост наглашено раме, што узрокује губитак обима покрета у руци. Овај проблем се лечи, али много тежи од тендинозе. Такође је потребно много дуже да се излечи.

Важно је да не чекате док не дођете до ове фазе консултовати. Што се пре лечи повреда тетиве, то су бољи резултати.

Ostavite komentar