Акупунктура. Студија објављена 1999. године сугерише да су третмани акупунктуре у комбинацији са физиотерапијом ефикаснији од саме физиотерапије у смањењу симптома рака. femoro-patelarni sindrom и побољшати физичке способности. У трајању од годину дана, ова студија је спроведена на 1 људи који су патело од пателофеморалног синдрома током физичке активности (у просеку 75 ½ година)⁶. 

 биофеедбацк. Употреба биофеедбацк-а за смањење бола повезаног са пателофеморалним синдромом процењена је у прелиминарној студији на 26 људи. Према овој студији, биофеедбацк би убрзао зарастање¹¹.

 Арника (Арница монтана). Комисија Е признаје да цветови арнике имају антиинфламаторна и аналгетичка својства када се користе локално за лечење поремећаји зглобова.

Доза

На тржишту су доступне масти на бази арнике. Ови препарати треба да садрже 20% до 25% тинктуре или 15% уља арнике да би имали ефекат. На колена можете стављати и облоге или облоге натопљене инфузијом припремљеном тако што се 2 г осушеног цвећа стави у 100 мл кључале воде (наставите 5 до 10 минута и охладите пре употребе). Консултујте датотеку Арница.

 Ђавоља канџа (Харпагопхитум процумбенс). Комисија Е и ЕСЦОП су препознали ефикасност корена ове афричке биљке у ублажавању артритис и мишићно-скелетни бол. Већина досад урађених студија фокусирала се на бол у доњем делу леђа и артритис. Верује се да ђавоља канџа смањује производњу леукотриена, супстанци укључених у процес упале.

Доза

Консултујте нашу листу Девил'с Цлав.

белешке

Препоручује се да се овај третман примењује најмање 2 или 3 месеца како би се у потпуности искористили његови ефекти.

 Босвеллие (Босвеллиа serrata). У традиционалним лековима из Индије и Кине, смола која излучује из дебла овог великог дрвета тамјана пореклом са индијског потконтинента користи се као противупално средство. За више информација погледајте нашу Босвеллие информативну листу.

Доза

Узмите 300 мг до 400 мг, 3 пута дневно, екстракта стандардизованог на 37,5% босвелинске киселине.

белешке

Може проћи 4 до 8 недеља да се терапеутски ефекти у потпуности испоље.

 Борова гума (Пинус сп). У прошлости се гума од бора користила за лечење болова у зглобовима и мишићима (уганућа, упала мишића, упала тетива итд.). Према нашим сазнањима, није спроведено никакво научно истраживање о гуми бора.

Доза

Нанесите гуму, покријте комадом фланела и држите 3 дана. Поновите по потреби.

примедба

Након 3 дана, тело ће апсорбовати жваку и облог ће се затим уклонити без потешкоћа. Отуда је важно пратити упутства за употребу.

 Бела врба (Салик алба). Кора беле врбе садржи салицина, молекул који је у пореклу ацетилсалицилне киселине (Аспирин®). Има аналгетичка и антиинфламаторна својства. Иако је коришћен хиљадама година за лечење стања тетива, нису спроведена никаква клиничка испитивања која би потврдила ову употребу. Међутим, неколико студија подржава његову ефикасност у ублажавању болова у доњем делу леђа.^4,5.

Доза

Консултујте нашу датотеку Беле врбе.

 остеопатхи . У случају синдрома трења илиотибијалне траке, симптоми се понекад одржавају благим дисбалансом карлице који се може побољшати мобилизацијама у остеопатији.

 Ударни таласи. За људе са хроничним пателарним тендонитисом, терапија ударним таласима би помогла у ублажавању болова¹⁰, према старим прелиминарним студијама. Овај третман, који се обично користи против камена у бубрегу (екстракорпорална литотрипсија), састоји се од генерисања снажних таласа на кожи који ће доћи до повређене тетиве и подстаћи њено зарастање. У 2007. години, студија спроведена на 73 спортиста који пате од пателарног тендонитиса показала је да третман ударним таласима (у просеку 4 сесије у размаку од 2 до 7 дана) доприноси излечењу.¹², али ће бити потребне даље студије да би се потврдила валидност ове технике.