Може бити тешко носити се са нападима анксиозности, али постоје ефикасни третмани и терапије. Понекад морате испробати неколико или их комбиновати, али велика већина људи успева да смањи или чак елиминише нападе за неколико недеља или месеци захваљујући овим мерама.

Терапије

Ефикасност психотерапије у лечењу анксиозних поремећаја је добро утврђена. То је чак и третман избора у многим случајевима, пре него што се прибегне лековима.

За лечење напада анксиозности, терапија избора је когнитивна бихејвиорална терапија или ЦБТ⁶. У пракси, ЦБТ се обично одвија у 10 до 25 сесија у размаку од недељу дана, појединачно или у групама.

Терапијске сесије имају за циљ да пруже информације о стању панике и да постепено модификују „лажна уверења“, грешке у тумачењу и негативна понашања повезана са њима, како би их заменили више знања. рационално и реално.

Неколико техника вам омогућава да научите да зауставите нападе и да се смирите када осетите да анксиозност расте. Једноставне вежбе треба радити из недеље у недељу како би напредовали. Треба напоменути да су ЦБТ корисни у смањењу симптома, али њихов циљ није да дефинишу порекло или узрок појаве ових напада панике. Може бити интересантно комбиновати га са другом врстом психотерапијског третмана (аналитичком, системском терапијом и сл.) како би се спречило да се симптоми померају и да се поново појаве у другим облицима.

фармацеутски

Међу фармаколошким третманима, показало се да неколико класа лекова смањује учесталост напада акутне анксиозности.

Антидепресиви су третман првог избора, а затим следе бензодиазепини (Ксанак®) који, међутим, представљају већи ризик од зависности и нежељених ефеката. Ови други су стога резервисани за лечење кризе, када је она продужена и лечење је неопходно.

У Француској се препоручују две врсте антидепресива⁷ за дугорочно лечење паничних поремећаја су:

• селективни инхибитори поновног узимања серотонина (ССРИ), чији је принцип да повећају количину серотонина у синапсама (спој између два неурона) спречавањем поновног узимања овог другог. Посебно се препоручују пароксетин (Дерокат® / Пакил®), есциталопрам (Сероплек® / Лекапро®) и циталопрам (Серопрам® / Целека®);
• трициклични антидепресиви као што је кломипрамин (Анафранил®).

У неким случајевима може се прописати и венлафаксин (Еффекор®).

Лечење антидепресивима се прво прописује у трајању од 12 недеља, а затим се врши процена да би се одлучило да ли наставити или променити терапију.